ผู้หญิงหลายคนหลายปีแล้วที่ทนใช้ความรุนแรงจากคู่สมรสไม่สงสัยเลย แท้จริงแล้วพวกเขาไม่ได้ถูกทุบตีและบางทีก็ไม่ได้ดูถูกหรือพูดจาหยาบคายกับพวกเขาด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากความรุนแรงทางร่างกายแล้วยังมีความรุนแรงทางจิตใจซึ่งผลที่ตามมาก็ไม่เลวร้ายไปกว่านี้ 8 สัญญาณจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณไปได้ดี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณให้ความสำคัญกับความสนใจ ความปรารถนา และความต้องการของคู่ของคุณมากกว่าของคุณเอง และพร้อมที่จะเสียสละเพื่อทำให้เขามีความสุข หากคู่ของคุณมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อการกระทำของคุณ คุณมักจะอธิบายสิ่งนี้โดยพูดว่า "ทำผิดหรือผิดอีก"
ขั้นตอนที่ 2
การสื่อสารของคุณนอกครอบครัวลดน้อยลง: เพื่อน ๆ เกือบจะหยุดไปเยี่ยมคุณและคุณเองก็ออกไปเยี่ยมน้อยลงเรื่อย ๆ คู่ของคุณไม่สนับสนุนกิจกรรมยามว่างประเภทนี้ ในเวลาเดียวกัน เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณแทบจะไม่ได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์และสนุกสนาน คุณมักจะแยกแยะและแสดงข้ออ้างร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 3
คุณกำลังพยายามทุกวิถีทางที่จะออกจากสถานการณ์ความขัดแย้ง ไม่ให้เกิดการทะเลาะวิวาทกัน หรือเพื่อยกระดับสถานการณ์ในลักษณะที่ต่างออกไป ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับความสัมพันธ์กับคู่สมรสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านอื่นๆ ของชีวิตด้วย: คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษา "โลกที่เลวร้าย" เอาไว้ และแก้ไขปัญหาการทำงาน และสื่อสารกับญาติและเพื่อนฝูงในหนึ่งคำ สถานการณ์ใดๆ มันง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะปรับตัวมากกว่าที่จะปกป้องความคิดเห็นและความสนใจของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 4
คุณมักจะคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการน้อยลง ดูแลความต้องการของคู่สมรสและคนที่คุณรักอย่างต่อเนื่อง คุณจะค่อยๆ ตระหนักถึงความต้องการและความต้องการของคุณน้อยลง
ขั้นตอนที่ 5
สัญชาตญาณในการปกป้องตนเองและความรู้สึกอันตรายจะจืดจางลง ตัวอย่างเช่น อาจมีความต้องการเล่นกีฬาผาดโผนหรือขับรถด้วยความเร็วสูง
ขั้นตอนที่ 6
คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณนอนหลับได้ดีแค่ไหนหรือทำงานไปมากแค่ไหน มันยากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคุณในการตัดสินใจที่ง่ายที่สุด เพื่อรับมือกับงานประจำวัน คุณไม่รู้สึกว่าฉลาดหรือมีความสามารถพอที่จะทำสิ่งนี้
ขั้นตอนที่ 7
คุณสูญเสียความต้องการทางเพศของคุณ คุณเพียงแค่ยอมจำนนต่อคู่ของคุณเพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้งอีก แต่คุณเองไม่รู้สึกว่าต้องการเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 8
แม้ว่าคุณจะตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่เหมาะกับคุณและถึงเวลาที่จะต้องยุติความสัมพันธ์ คุณให้อภัยคนรักครั้งแล้วครั้งเล่า ทันทีที่คุณเชื่อฟังเขาและสัญญาว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนไป อย่าหลอกตัวเอง: ทุกอย่างจะเหมือนเดิมอีกครั้งจนกว่าคุณจะเลิกรากับความสัมพันธ์ที่ทำลายคุณ