ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักสามารถทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อย่างมาก วิธีกำจัดความคิดครอบงำ?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นไปได้มากที่ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักมาจากประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต และบุคคลนั้นกลัวที่จะหวนคิดถึงความเจ็บปวดและความผิดหวังอีกครั้ง ทิ้งอดีตไว้เป็นอดีต นี่คือความสัมพันธ์ใหม่ที่สมบูรณ์ เชื่อใจคู่สมรสของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
อย่าปล่อยให้ตัวเองพึ่งพาคนสำคัญของคุณอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์ พัฒนาความเป็นอิสระของคุณ เรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาของคุณคนเดียว คุณไม่ควรคาดหวังจากคู่สมรสของคุณว่าเขาจะมาช่วยคุณในการโทรครั้งแรกและจะเติมเต็มความปรารถนาทั้งหมด ตอบสนองทุกความต้องการของคุณ การทำอะไรไม่ถูกในการแสดงยังไม่เป็นอุปสรรคต่อใครเลย
ขั้นตอนที่ 3
การละลายในความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์อาจทำให้คุณสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง อย่าให้สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่ละคนควรรู้สึกถึงตัวเองมีความสนใจส่วนตัวงานอดิเรก แม้ว่าชีวิตจะดูสงบลง อย่าหยุดทำงานเพื่อตัวเอง ลองทำสิ่งใหม่ๆ เติมชีวิตด้วยความประทับใจใหม่ๆ เพราะการสื่อสารกับคนที่น่าสนใจและก้าวหน้าไม่เคยเบื่อ
ขั้นตอนที่ 4
ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักอาจขึ้นอยู่กับความสงสัยในตนเอง ที่นี่คุณต้องทำงานหนักเพื่อตัวคุณเอง หากคุณมีความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา ให้ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาได้ นอกจากนี้ทรงผมและตู้เสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะเน้นข้อดีและซ่อนข้อเสีย เยี่ยมชมหลักสูตรการพัฒนาตนเองพิเศษ อ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง
ขั้นตอนที่ 5
อย่าจับผิดตัวเอง เมื่อสื่อสารกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ อย่าพยายามทำให้สมบูรณ์แบบ อย่าตีตัวเองในสิ่งที่คุณพูดหรือทำผิด ใครๆ ก็ผิดได้ คู่สมรสของคุณเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบเหมือนกัน สามารถเข้าใจและรับรู้ถึงตัวตนของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
ในความสัมพันธ์ในครอบครัว ควรมีความสว่างไสว การกอดคนที่คุณรักและกรีดร้องว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขานั้นเป็นแนวทางที่ผิด ยิ่งคุณพยายามผูกใครไว้กับตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งผลักไสเขาออกไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้เนื้อคู่ของคุณมีพื้นที่ส่วนตัวและให้เวลาเพื่ออุทิศให้กับความสนใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
ที่สำคัญที่สุด รักตัวเอง หากปราศจากสิ่งนี้ ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้ที่จะรักผู้อื่น