การจากลากับคนที่คุณรักมักเจ็บปวดเสมอ หลายคนที่เคยประสบกับสิ่งนี้ก็ถอนตัวออกมา ซึมเศร้า และหมดความสนใจในชีวิต เพื่อที่จะรับมือกับความรู้สึกของคุณ ไม่ให้เสียกำลังใจและเดินหน้าต่อไป มีเพียงทางออกเดียวเท่านั้น - คือการลืมและปล่อยความรักของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก กำจัดสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก รวบรวมของขวัญ รูปถ่ายร่วมกัน โปสการ์ด เรื่องที่สนใจ และจดหมายทั้งหมดของเขาแล้วโยนทิ้ง ลบผู้ติดต่อทั้งหมดที่คุณสามารถติดต่อเขาได้ มิฉะนั้น คุณจะพบกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตลอดเวลาที่จะเตือนคุณถึงความรักในอดีตของคุณ ซึ่งจะทำร้ายคุณอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากนั้นให้ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ถ้าเป็นไปได้ ปรับปรุงห้องของคุณหรือย้ายเฟอร์นิเจอร์ การดำเนินการนี้จะใช้เวลาสักครู่และห้องที่อัปเดตจะไม่สามารถเตือนคุณว่าคุณใช้เวลาอยู่ที่นี่ร่วมกันอย่างไร
ขั้นตอนที่ 3
พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง บางคนทำงานหรือเรียนเพื่อสิ่งนี้ แต่วิธีนี้ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป บางครั้งคุณอาจทำให้ตัวเองมีอาการทางประสาทและสูญเสียกำลังทั้งหมด ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือการพักผ่อนและพักผ่อน คุณสามารถสั่งทัวร์ต่างประเทศ ถ้าคุณมีโอกาส หรือเพียงแค่ไปบ้านในชนบทกับเพื่อนของคุณ การตั้งแคมป์จะทำให้คุณมีพละกำลังและความฟุ้งซ่าน
ขั้นตอนที่ 4
พยายามไม่ค่อยคิดถึงคนที่คุณรัก พูดถึงเขา หรือสนใจในชีวิตของเขา ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณกลับไปสู่ความทรงจำที่ยากลำบากอย่างรวดเร็วและจะไม่ปล่อยให้คุณปล่อยมือและลืมความรู้สึกของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
ดูแลตัวเองนะ. ใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณ เปลี่ยนตู้เสื้อผ้า ทรงผม ทำเล็บ หรือไปร้านเสริมสวยเพื่อนวดผ่อนคลาย อย่าลืมว่าคุณต้องอยู่ต่อไป ซึ่งหมายความว่า - มองหาความสัมพันธ์ใหม่ที่จะช่วยให้คุณลืมความสัมพันธ์เก่าได้ดีที่สุด หากคุณเปลี่ยนแปลง ความนับถือตนเองและอารมณ์ของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และผู้ชายจะแสดงความสนใจในตัวคุณมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
คุณไม่ควรละทิ้งความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรือจากความสนใจธรรมดาๆ ของเพศตรงข้ามที่มีต่อคุณ ถ้ามีคนดูแลคุณและให้ของขวัญ คุณจะเข้าใจว่ามีคนต้องการคุณและลืมความรักของคุณ คุณไม่ควรวิจารณ์แฟนๆ ของคุณและคิดว่าคนที่คุณพยายามจะหยุดรักคือคนในอุดมคติ มองให้ดีๆ บางทีคนที่พยายามจะจีบคุณตอนนี้ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นนะ?