ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ความเพลิดเพลินและความสนุกสนานเท่านั้น การเกี้ยวพาราสีเป็นประจำทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงมีความกลมกลืน คนที่มีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามเป็นประจำจะรู้สึกมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ได้รับ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์ช่วยกระตุ้นการผลิตแอนติบอดีกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ปกป้องเธอจากโรคไวรัส ฮอร์โมนแห่งความสุขที่หลั่งออกมา เอ็นดอร์ฟิน ช่วยกำจัดอาการปวดหัว การเกี้ยวพาราสีช่วยคืนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิง ขจัดความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นระหว่างมีประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 2
เพศเป็นสิ่งทดแทนกีฬาสำหรับผู้หญิงและผู้ชายในระดับหนึ่ง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากคุณฝึกเซ็กส์ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาที จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากถึง 2 กก. และการมีเพศสัมพันธ์หนึ่งครั้งสามารถทดแทนค่าใช้จ่ายเต็มจำนวนได้ ในระหว่างการถึงจุดสุดยอด ความดันโลหิตและชีพจรจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และหัวใจจะสร้างเลือดอย่างแข็งขันมากขึ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับการฝึกฝนความเสี่ยงของอาการหัวใจวายลดลงกระบวนการชราภาพช้าลง ร่างกายได้รับการฟื้นฟูชีวิตของบุคคลนั้นยืดเยื้อ
ขั้นตอนที่ 3
ในคนที่มีเพศสัมพันธ์ เลือดจะนำออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในได้ดีกว่า เมื่อมีเพศสัมพันธ์กล้ามเนื้อจะได้รับการฝึกฝนซึ่งตามกฎแล้วจะไม่ได้รับผลกระทบระหว่างการออกกำลังกายตามปกติ เลือดออกซิเจนในสมองดีขึ้น และพร้อมกับการหลั่งฮอร์โมนแอนรีนาลีนและคอร์ติซอลในระหว่างการสำเร็จความใคร่ อัตราการเกิดปฏิกิริยา ความจำ และสมาธิดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันพิสูจน์ว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นดีสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ในกรณีนี้มีผลพิเศษในผู้หญิง สิ่งนี้อธิบายได้ไม่เพียงแค่ความสุขของการสำเร็จความใคร่ แต่ยังรวมถึงการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข" - ออกซิโทซิน "ฮอร์โมนแห่งความสุข" - เอ็นโดฟินซึ่งกระตุ้นศูนย์กลางของสมองหลายแห่ง
ขั้นตอนที่ 5
ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในผู้ชาย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขัน ซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างโปรตีนในร่างกาย เมแทบอลิซึมของโปรตีนจะถูกเร่ง หากผู้ชายมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะช่วยสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ และให้สมรรถภาพทางกีฬาสูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเซ็กส์บังคับให้กล้ามเนื้อหดตัวและเครียดอย่างแข็งขันระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มกิจกรรมอย่างรวดเร็ว หลังจากการสำเร็จความใคร่ ร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ เมื่อรวมกับการปลดปล่อยทางจิตวิทยาอันทรงพลังและการกระทำทางสรีรวิทยาของเอ็นดอร์ฟิน การนอนหลับจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นการมีเซ็กส์ที่ดีสามารถทดแทนยานอนหลับได้อย่างเต็มที่และบรรเทาอาการนอนไม่หลับและความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ