สำหรับเด็กที่มีอายุต่างกัน มีท่านอนที่แนะนำ เป็นที่เข้าใจกันว่าตำแหน่งที่ร่างกายของเด็กรู้สึกสบายและปลอดภัยมากที่สุด
นอนตะแคง
ทารกเกิดใหม่สามารถนอนตะแคงได้อย่างปลอดภัยเท่านั้น ท่านี้เหมาะที่สุดสำหรับร่างกายที่บอบบาง แม้จะคายออกมาระหว่างการนอนหลับ แต่ก็ไม่สามารถสำลักได้ หลังจากให้นมแต่ละครั้ง คุณต้องวางทารกไว้ทางด้านซ้าย จากนั้นทางด้านขวา วางผ้าอ้อมหรือผ้าขนหนูที่ม้วนไว้ใต้หลัง เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กนอนหงาย การนอนตะแคงยังคงเป็นท่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเจ็บป่วยเพราะเมื่อมีอาการคัดจมูกหรือไอคุณต้องสามารถหายใจได้อย่างอิสระ
การนอนในท่าของทารกในครรภ์มักถูกเลือกโดยทารกแรกเกิด ในขณะเดียวกันก็กดขาไปที่ท้องและแขนไปที่คาง ตามกฎแล้ว เด็กจะเลิกเรียนตำแหน่งนี้หลังจากเดือนแรกของชีวิต
นอนคว่ำ
ในช่วงระยะเวลาของการปรับตัวของลำไส้เพื่อการย่อยของนมแม่หรือสูตรดัดแปลง ทารกจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียด วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายคือการวางทารกไว้บนท้องของเขา ด้วยตำแหน่งนี้การทำงานของ peristalsis จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นก๊าซจะไม่สะสมในทางเดินอาหารด้วยการนวดหน้าท้องของทารกด้วยตนเองและความร้อนจากเปล นอกจากนี้เมื่อนอนคว่ำทารกจะเรียนรู้ที่จะยกศีรษะขึ้น นอกจากนี้ ในระหว่างการนอนหลับ กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง คอ และไหล่จะแข็งแรงขึ้น
นอนหงาย
ท่านอนที่ "ผู้ใหญ่" ที่สุดสำหรับทารกคือนอนหงาย เขาเชี่ยวชาญตำแหน่งนี้ในวัยที่เขามีความสามารถในการหมุนตัวได้เอง เด็กจะไม่ต้องการที่จะหลับไปในท่าที่คุณวางเขาเขาจะนอนลงเพราะจะสะดวกกว่าสำหรับเขา เมื่อนอนหงาย กระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลังทั้งหมดจะแข็งแรงขึ้น จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ที่นอนของเด็กจะต้องมีรูปร่างที่ถูกต้อง มันจะดีกว่าที่จะเลือกใช้ที่นอนออร์โธปิดิกส์ โปรดทราบว่ากุมารแพทย์เตือนไม่ให้ลูกน้อยของคุณนอนหงายนานถึงห้าเดือน
ทารกใช้เวลานอนในท่าที่พ่อแม่พาเขาเข้านอนเนื่องจากเขายังไม่รู้ว่าจะพลิกตัวอย่างไร นั่นคือเหตุผลที่หน้าที่ของแม่คือสอนลูกให้หลับในท่าที่ถูกต้องตั้งแต่ยังเป็นทารก
วิธีช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสบาย
แม้แต่ทารกแรกเกิดก็ไม่จำเป็นต้องห่อตัวให้แน่น มิฉะนั้น เขาจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และแม้แต่ในท้องของแม่ เขาก็รู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น อย่าวางหมอนไว้ใต้ศีรษะของทารกในวัยนี้เขาไม่ต้องการมัน และข้อแนะนำสุดท้าย: อย่าพาลูกเข้านอนทันทีหลังให้นม ลองเดินไปรอบๆ กับเขาก่อน จับเขาไว้ในเสาแล้วปล่อยให้เขาสำรอกออกมา ดังนั้นอาการจุกเสียดจะรบกวนเขาน้อยลงและทารกจะนอนหลับอย่างสงบ
บางครั้งเด็ก ๆ ใช้ท่านอนที่ผิดปกติมาก หากคิดว่าปลอดภัย อย่าย้ายทารก ปล่อยให้เขาพักผ่อนตามสบาย