จำไว้ว่านางเอกของ "ละครน้ำเน่า" มักจะรู้เรื่องการตั้งครรภ์ของเธอได้อย่างไร เธอรู้สึกไม่สบายหรือเริ่มเค็มหรือเธอหมดสติในอ้อมแขนของวีรบุรุษผู้ตกอยู่ในห้วงรัก จากมุมมองทางการแพทย์ อาการทั้งหมดนี้เป็นอาการของพิษในสตรีมีครรภ์ ซึ่งประมาณครึ่งหนึ่งของสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญ
พิษคืออะไร?
คำว่า "พิษ" เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "ความมึนเมา": รากของทั้งสองคำและปัญหาคือสารพิษ (จากคำว่า "พิษ" ของกรีก - พิษ) เกี่ยวกับสตรีมีครรภ์ เรากำลังพูดถึงสารพิษภายในของสารประกอบโปรตีนที่ผลิตขึ้นในร่างกายเพื่อตอบสนองต่อการปรากฏตัวของ "คนแปลกหน้า" ในตัวเด็กในครรภ์ เช่นเดียวกับความมึนเมาที่เกิดจากพิษ (นั่นคือการแทรกซึมของสารพิษภายนอก - จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค), ความอ่อนแอ, หน้ามืด, คลื่นไส้, และบางครั้งก็อาเจียน ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะพูดถึงความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์: แต่เนิ่นๆ หากเกิดขึ้นก่อน 12 สัปดาห์ และในช่วงปลาย (หรือการตั้งครรภ์) หากปรากฏขึ้นหลังจาก 20 สัปดาห์
ในกรณีส่วนใหญ่ พิษในระยะเริ่มแรกไม่ใช่แม้แต่พยาธิวิทยา แต่เป็นผลมาจากกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับการตั้งครรภ์ มันสามารถแสดงออกเป็นอาการคลื่นไส้อาเจียน (1-2 ครั้งต่อวัน) เวียนศีรษะอ่อนเพลียง่วงนอนลดความอยากอาหารน้ำลายเพิ่มขึ้นไวต่อกลิ่นและไม่สบายท้อง อาการหลายอย่างเหล่านี้โชคดีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นพร้อม ๆ กันและไม่ต้องการการรักษาใด ๆ เป็นการเพียงพอสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะเพียงแค่ใช้กลวิธีที่ถูกต้องของพฤติกรรมที่จะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย
วิธีช่วยตัวเอง.
1. แม้ว่าความคิดเรื่องอาหารจะเป็นเรื่องน่าขยะแขยงสำหรับคุณ แต่การสร้างความสัมพันธ์ "เพื่อนบ้านที่ดี" กับอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก ทารกในอนาคตต้องการสารอาหารดังนั้นจึงจำเป็นต้องกิน นอกจากนี้อาหารควรจะสมบูรณ์ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พยายามให้ร่างกายของคุณได้รับองค์ประกอบทั้งหมดของโปรตีน-ไขมัน-คาร์โบไฮเดรตสามกลุ่ม เลือกจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้แทนกันได้ที่คุณยอมรับได้ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่หิวเนื้อสัตว์ ให้ทานผลิตภัณฑ์จากนมและชีสที่มีโปรตีนสูง
2. กินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งทุก 2-3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความหิวและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ในการทำเช่นนี้ ให้พกอะไรติดตัวไว้เสมอสำหรับ "ของว่าง" เบาๆ เช่น แอปเปิ้ล ขนมปังกรอบ คุกกี้ ถั่ว อย่าลืมใส่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในอาหารของคุณ เช่น ซีเรียล ขนมปัง ผักและผลไม้ พวกเขาให้ปริมาณกลูโคสในระดับปานกลางแก่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง หากคุณรู้สึกไม่สบายในบางช่วงเวลาของวัน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณกินในช่วงเวลาเหล่านี้ เช่น บางครั้งความเจ็บป่วยก็เกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อวิตามินที่ผู้หญิงได้รับ "ตามกำหนดเวลา"
3. ในตอนเช้าอย่าลุกจากเตียงกะทันหัน แต่ก่อนอื่น ให้กินน้อยๆ ก่อน ตัวอย่างเช่น กินส้มเขียวหวานที่ปรุงในตอนเย็น โดนัทหรือลูกอม หรือดื่มอะไรเปรี้ยว: น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง, น้ำแครนเบอร์รี่, kefir
4. เพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ ให้เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายอย่างราบรื่นเสมอ ลุกจากเตียงก่อนค่อย ๆ พลิกตัวจากนั้นแขวนขาแล้วยกลำตัวขึ้นเท่านั้น อย่าอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน - อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความซบเซาของเลือดที่หลังส่วนล่างและแขนขาส่วนล่าง (เช่น หากคุณยืนเป็นเวลานานหรือนั่งอยู่ในท่าเกร็ง) ร้านขายชุดชั้นในแบบบีบอัดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ขา
5. พยายามดื่มของเหลว 1.5-2 ลิตรต่อวัน (รวมถึงซุป น้ำผลไม้ เครื่องดื่มนมหมัก) นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีอาการอาเจียน: เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะขาดน้ำ การสูญเสียของเหลวจะต้องได้รับการชดเชย
6. ให้ความสนใจกับการเตรียมสมุนไพร: ขิง, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์, ใบราสเบอร์รี่สามารถลดอาการคลื่นไส้ได้ ในกรณีที่มีน้ำลายไหลมากขึ้น ให้บ้วนปากด้วยการแช่เปปเปอร์มินต์หรือชาเขียว น้ำมันสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้
7.หากคุณรู้สึกวิงเวียน คลื่นไส้ หรือตาคล้ำ ให้นอนยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจ เปิดหน้าต่างหรือขอให้ใครสักคนทำเช่นนี้ ดื่มชาหวานกับมะนาว
8. พยายามนอนหลับให้เพียงพอและพักผ่อนให้มากที่สุด: พิษมักจะผ่านไป มันคุ้มค่าที่แม่มีครรภ์จะได้พักผ่อนและคลายความกังวล
9. การพัฒนาของพิษยังได้รับอิทธิพลจากสถานะของระบบทางเดินอาหาร: ตัวอย่างเช่น มักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่คุ้นเคยกับปัญหาของโรคกระเพาะหรือดายสกินทางเดินน้ำดี ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้: ควรเกิดขึ้นอย่างน้อยวันเว้นวัน แม้ว่าคุณจะกินเพียงเล็กน้อยก็ตาม
สัญญาณเตือน.
หากอาเจียนไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวันและสุขภาพโดยทั่วไปไม่ได้รับผลกระทบ แพทย์จะพูดถึงระดับความเป็นพิษเล็กน้อย เมื่อคลื่นไส้และอาเจียนเกิดขึ้นมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน น้ำหนักจะลดลง มีการสลาย เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตลดลง ซึ่งหมายความว่าสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับพิษปานกลางหรือรุนแรง ในสถานการณ์เช่นนี้ ร่างกายจะสูญเสียของเหลว เกลือแร่ และโปรตีนจำนวนมาก และการขาดดุลไม่สามารถฟื้นฟูได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ การรักษาในโรงพยาบาลสิ้นสุดลงใน 15-20% ของทุกกรณีของพิษเพราะเฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้นที่สามารถทำการรักษาที่ซับซ้อนได้: การฉีดน้ำเกลือทางหลอดเลือดดำ, กลูโคส, การฉีดยา antiemetic จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากอาเจียนมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน
ปัญหาล่าช้า.
พิษในเดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่อย่างน้อยก็ไม่ได้คุกคามทารก นอกจากนี้ จากการสังเกตของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ร้อยละของการแท้งบุตรในสตรีที่ทุกข์ทรมานจากปัญหานี้โดยทั่วไปจะต่ำกว่าผู้ที่ไม่พบปัญหานี้ แต่ภาวะเป็นพิษในช่วงปลาย (gestosis) เป็นพยาธิสภาพที่ชัดเจน เนื่องจากอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของทั้งแม่และเด็ก มันปรากฏตัวพร้อมกับอาการอื่น ๆ: อาการบวมน้ำ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, การปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะ สิ่งแรกที่ควรเตือนสตรีมีครรภ์คืออาการบวมที่เท้าและขา ทันทีที่อาการนี้เกิดขึ้น ควรปรึกษาแพทย์: เขาจะสั่งตรวจปัสสาวะ แนะนำให้คุณติดตามความดันโลหิตทุกวันและเปลี่ยนแปลงอาหาร ก่อนอื่น คุณต้องจำกัดเกลือ แต่ความเห็นว่าอาการบวมน้ำจำเป็นต้องดื่มให้น้อยที่สุดเป็นความเข้าใจผิด ร่างกายของคุณยังต้องการ 1.5 ลิตร ของเหลวต่อวันและเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องถูกต้อง: ไม่มีเครื่องดื่มอัดลม ชาและกาแฟที่เข้มข้น อาหารเกลือให้น้อยลง ไม่รวมอาหารรสเผ็ด ดอง ไขมัน และทอด อย่าหลงไปกับซุปที่เข้มข้น
หากของเหลวเริ่มสะสม สตรีมีครรภ์จะสังเกตเห็นอาการบวมที่มือ (แหวนจะแน่นในตอนเย็น) ต้นขา อวัยวะสืบพันธุ์ภายนอก และใบหน้า ในขณะเดียวกันน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: การเพิ่มขึ้นมากกว่า 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์บ่งชี้ว่ามีการละเมิดไตและการพัฒนาของโรค ขั้นตอนต่อไปของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโดยเร็วที่สุดคือความกดดันที่เพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่การเปลี่ยนแปลงการอ่านค่า tonometer ใด ๆ แม้ไม่มีนัยสำคัญต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ตัวเลข 130/90 ถือว่ามีความสำคัญ แต่สำหรับผู้หญิงที่มีแรงกดดัน "ในการทำงาน" ต่ำ แม้แต่ตัวเลข 120/80 แบบคลาสสิกก็อาจเป็นสัญญาณที่น่าตกใจ เมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง หลอดเลือดจะหดเกร็ง น้ำ เกลือ และโปรตีนในเลือด (อัลบูมิน) จะถูกปล่อยออกสู่เนื้อเยื่อรอบข้างมากขึ้น เป็นผลให้การส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังทารกอาจลดลงและแพทย์จะติดตามสภาพของเขาอย่างใกล้ชิด (เช่นการใช้ CTG) การสังเกตผู้หญิงที่มีอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ แพทย์จะถามทุกครั้งที่มีอาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ ผ้าคลุมหน้าหรือแมลงวันต่อหน้าต่อตาหรือไม่ อาการเหล่านี้จะบ่งบอกถึงภาวะครรภ์เป็นพิษ: ภาวะที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เพื่อไม่ให้ผ่านไปสู่ขั้นต่อไป - eclampsia พร้อมกับอาการชักและหมดสติ (โคม่า) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะถูกส่งไปยังโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด