การเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมและการขยายโภชนาการสำหรับทารกเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากที่สุดในการพัฒนาร่างกายของทารก ความผิดพลาดที่เกิดจากพ่อแม่ในช่วงเวลานี้อาจส่งผลร้ายต่อการเติบโตและพัฒนาการของเด็กต่อไป การปฏิบัติตามคำแนะนำของนักโภชนาการและกุมารแพทย์อย่างเคร่งครัดจะช่วยเลี้ยงดูลูกให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี
คุณควรให้โจ๊กนมแก่ลูกก่อนอายุหนึ่งขวบหรือไม่?
คำถามไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคำตอบที่ถูกต้องต้องเข้าใจเหตุผลที่ว่าทำไมโจ๊กจึงถูกเพิ่มในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เชื่อกันว่านมแม่มีองค์ประกอบในอุดมคติและเป็นผลิตภัณฑ์เดียวที่เหมาะสำหรับการเลี้ยงทารกอายุไม่เกินหนึ่งปี
ในขณะเดียวกัน สถานการณ์ก็เป็นไปได้ที่อาหารเสริมในรูปโจ๊กนมเป็นวิธีเดียวที่จะให้สารอาหารแก่ทารกได้อย่างเพียงพอ ลองเขียนเหตุผลหลักในการเปลี่ยนอาหารแบบผสมด้วยการเติมโจ๊กนม:
- ปริมาณน้ำนมแม่ไม่ครอบคลุมความต้องการอาหารของทารก
- ทารกหิวตลอดเวลาน้ำหนักไม่ขึ้น
- นมแม่ค่อนข้างเหลวจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของเด็ก
- สูตรที่ใช้ทดแทนนมแม่นั้นเด็กทนได้ไม่ดี
- ขาดวิตามินบี
- ด้วยเหตุผลใดก็ตาม จึงไม่สามารถให้นมลูกด้วยนมแม่หรือสูตรต่อไปได้
รายการสามารถดำเนินการต่อได้ แต่ไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือชัดเจน: มีบางสถานการณ์ที่แม่ร่วมกับกุมารแพทย์ตัดสินใจที่จะเริ่มให้นมโจ๊กกับลูก ข้าวต้มอุดมไปด้วยแร่ธาตุ โปรตีนจากพืช และวิตามินบี
จะเริ่มเมื่อไหร่?
โดยปกติพวกเขาเริ่มให้อาหารด้วยซีเรียลไม่เร็วกว่าอายุที่ระบบทางเดินอาหารของเด็กคุ้นเคยกับผลไม้และผักบดแล้วนั่นคือไม่เร็วกว่า 4-6 เดือน แต่บางครั้งโจ๊กก็กลายเป็นอาหารเสริมมื้อแรก แพทย์สามารถให้คำแนะนำเหล่านี้ได้ในกรณีที่น้ำหนักขึ้นไม่ดี
โดยปกติแล้วจะเลือกซีเรียลที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เช่น ข้าว ข้าวโพดหรือบัควีท ปรุงก่อนโดยไม่ใช้นม ตามด้วยนมเจือจาง เครื่องบดเมล็ดกาแฟบด groats หรือโจ๊กที่ปรุงแล้วแตกด้วยเครื่องปั่นและมอบให้เด็กผ่านหัวนม ไม่แนะนำให้รับประทานโจ๊กโฮลเกรนเร็วกว่า 9-10 เดือน
คุณแม่บางคนชอบซื้อซีเรียลในรูปแบบของอาหารทารกแบบแห้ง โจ๊กสำเร็จรูปสะดวก แต่ที่เหลือไม่ควรอุ่นซ้ำ กฎนี้ไม่ควรละเมิดไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่มีผู้ผลิตรายใดสามารถรับประกันความปลอดเชื้อของนมสูตรหรือโจ๊กได้ และโจ๊กปรุงสุกสามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของจุลินทรีย์เพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วได้ เมื่อความเข้มข้นในผลิตภัณฑ์เกินระดับที่ปลอดภัย ผลิตภัณฑ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กอย่างมาก! อย่าทิ้งสิ่งที่ทารกยังกินไม่หมดเพื่อป้อนอาหารครั้งต่อไป
การเลือกโจ๊ก
โจ๊ก Semolina ได้รับการพิจารณาว่าเหมาะสำหรับการเริ่มให้อาหารทารกมานานแล้ว แต่องค์ประกอบของแป้งเซมะลีเนอร์นั้นแย่กว่าข้าว บัควีท หรือข้าวโพดมาก อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ที่ไม่ดี semolina เป็นที่ต้องการในภายหลังในชีวิต วันนี้นักโภชนาการและกุมารแพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานเซโมลินามากเกินไปในอาหารของทารก
โจ๊กข้าวช่วยลำไส้ของทารก แต่มีข้อห้ามสำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก อุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโน ข้าวโพดถูกระบุสำหรับการแพ้กลูเตน โจ๊กข้าวโพดป้องกันการหมักในลำไส้ บัควีทและข้าวโอ๊ตเป็นองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร และแร่ธาตุที่เข้มข้นที่สุด พวกเขาให้พลังงานแก่เด็กมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ซีเรียลเหล่านี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งจะช่วยป้องกันเด็กจากอาการท้องผูก
ทำอาหารอย่างไร?
มันจะดีกว่าที่จะปรุงโจ๊กสำหรับเด็กโดยการต้มซีเรียลในน้ำก่อนจากนั้นเติมนมเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร จนกว่าเด็กจะคุ้นเคยกับนมวัวทั้งตัวก็ควรเจือจางด้วยน้ำต้มครึ่งหนึ่ง ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรให้นมแพะหรือปรุงโจ๊กกับลูกของคุณ ปริมาณไขมันสูงเป็นอันตรายต่อลำไส้ของทารก
ในระหว่างการก่อตัวของระบบย่อยอาหารของเด็กจำเป็นต้องรักษาโภชนาการอย่างระมัดระวังและรอบคอบ ระมัดระวังในการเลือกอาหารของทารก รางวัลสำหรับการทำงานและการดูแลของคุณคือรอยยิ้มที่มีความสุขบนใบหน้าของลูกที่แข็งแรงของคุณ!