สำหรับลูกเล็กๆ โดยเฉพาะลูกแรก สำหรับแม่มักมีการค้นพบต่างๆ มากมาย บางคนก็ดีบางคนก็ไม่ค่อยดี มารดาพร้อมสำหรับบางคน แต่ไม่พร้อมสำหรับคนอื่น ตัวอย่างเช่น แม้ว่าหลายคนจะรู้เกี่ยวกับอาการจุกเสียด แต่ใช่ว่าทุกคนจะพร้อมสำหรับการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นในทารก แต่อาการจุกเสียดส่วนใหญ่เป็นปฏิกิริยาต่อโภชนาการของแม่ และเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ หรืออย่างน้อยก็ลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้น คุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่ต้องทำคือพิจารณาทัศนคติของคุณที่มีต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ละคนควรได้รับการปฏิบัติราวกับว่าคุณได้เห็นเขาเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณ และนี่หมายความว่าคุณต้องกินเป็นส่วนเล็ก ๆ โดยทดลองดูว่าลูกของคุณจะตอบสนองหรือไม่ คุณต้องติดตามปฏิกิริยาประมาณหนึ่งวัน นอกจากนี้ การแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่จำเป็นต้องแสดงในอาการจุกเสียดของทารก อาจเป็นอาการท้องผูก ท้องร่วง หรืออาการแพ้ได้
ขั้นตอนที่ 2
มีความจำเป็นที่จะไม่รวมเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากมาย - โต๊ะเทศกาลที่มีสลัดไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ผักกระเฉด ฯลฯ อาหารดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหากับท้องของทารกได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 3
ดูปฏิกิริยาของคุณต่ออาหารต่างๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการท้องอืด ลูกน้อยของคุณก็มีแนวโน้มที่จะท้องอืดเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4
นอกจากนี้ทันทีหลังคลอดคุณจะต้องเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: อาหารกระป๋อง, ผลไม้รสเปรี้ยว, กะหล่ำปลีดอง, องุ่น, มะเขือเทศ, ไส้กรอก, ช็อคโกแลต พวกเขามีผลการหมักซึ่งตามธรรมชาติจะนำไปสู่การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นทั้งในลำไส้ของแม่และในลำไส้ของเด็ก
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อป้องกันอาการจุกเสียดในช่องท้อง คุณควรใส่ผักอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งตุ๋น) ผลิตภัณฑ์นม (คีเฟอร์ คอทเทจชีส โยเกิร์ตสำหรับดื่มตามธรรมชาติ) แอปเปิ้ล (สีเขียวและอบ) ขนมปังกับรำหรือซีเรียล ซีเรียลทั้งเมล็ด ไม่ปรุงด้วยนม, เนื้อต้ม, ไข่ (ในปริมาณที่พอเหมาะ), น้ำซุป, บิสกิตแห้ง
ขั้นตอนที่ 6
ไม่ต้องกังวลว่าตอนนี้อาหารเป็นอาหารคงที่ของคุณ ประการแรก เมื่ออายุมากขึ้น ลำไส้ของทารกจะโตเต็มที่และไม่ตอบสนองต่ออาหารอีกต่อไป ประการที่สอง เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องอืดและจุกเสียดในลูกของคุณ และไม่รวมเฉพาะอาหารเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ทารกเกือบจะรับประกันว่าจะมีอาการจุกเสียดถ้าคุณดื่ม kvass ซึ่งหมายความว่าจะต้องละทิ้งเครื่องดื่มนี้ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม
ขั้นตอนที่ 7
ดูด้วยว่าปริมาณการเสิร์ฟส่งผลต่อการเกิดอาการจุกเสียดในเด็กอย่างไร บางทีเขาอาจจะไม่รู้สึกอะไรเลยจาก 2-3 องุ่น แต่จากครึ่งกิโลกรัมเขาจะร้องไห้ทันที