หากหลังจากหักหลังสามีของคุณ คุณตัดสินใจที่จะผ่านสถานการณ์นี้อย่างสงบสุขและช่วยชีวิตครอบครัวของคุณ คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยคุณรับมือกับงานยากนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนแรกที่ผู้หญิงต้องทำคือยอมรับการโกง มันเจ็บพอ คุณไม่ควรซ่อนความทุกข์ของคุณ ร้องไห้ พูดออกมา ปล่อยให้คู่สมรสของคุณรู้สึกผิดอย่างเต็มที่และกลับใจ เป็นการยากที่ผู้ชายจะอยู่กับความรู้สึกผิด ความปวดร้าวทางใจ นี่เป็นวิธีลงโทษที่ดี
ขั้นตอนที่ 2
คุณได้ตัดสินใจที่จะให้อภัยการทรยศ นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาว อย่าบังคับตัวเองให้ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ให้เวลาตัวเองมากที่สุด นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้ทัศนคติภายใน เช่น "ฉันไม่เจ็บปวดแล้ว" "ฉันเชื่อใจสามี"
ขั้นตอนที่ 3
เป็นประโยชน์ที่จะกำจัดการไตร่ตรองประจำวันของผู้ทรยศชั่วขณะหนึ่ง คุณสามารถอยู่แยกกันได้เล็กน้อย แต่ควรไปเที่ยวพักผ่อนช่วงสั้น ๆ การเปลี่ยนฉากจะเป็นประโยชน์ และคู่สมรสของคุณจะมีเวลาเพียงพอในการรับทราบความผิดของพวกเขาและหาทางให้อภัยคุณ
ขั้นตอนที่ 4
คุณไม่ควรละลายในความสัมพันธ์ในผู้ชาย นอกจากความสัมพันธ์แล้ว ยังมีตัวคุณอีกด้วย ซึ่งเป็นบุคลิกที่แยกจากกัน นอกจากการดูแลและกังวลเกี่ยวกับคู่สมรสและครอบครัวแล้ว คุณต้องมีความสนใจส่วนตัวที่ต้องใช้เวลาและความเอาใจใส่ด้วย เบี่ยงเบนความสนใจในงานอดิเรก งาน ช่วยรับมือกับความคิดครอบงำ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณมีลูกก็ถึงเวลาให้ความสนใจพวกเขามากขึ้น จัดวันหยุดเที่ยวธรรมชาติคุณสามารถสื่อสารกับเด็กที่โตแล้วพูดคุยถึงแผนการของเขา บางครั้งนี่คือการปลอบใจที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 6
ผู้หญิงที่ไม่มั่นใจในตัวเองพอเอาตัวรอดจากการโกงได้ยากกว่า รักตัวเอง. รีเฟรชทรงผม ตู้เสื้อผ้า เรียนหลักสูตรช่วยเหลือตนเอง ไม่มีอะไรจะเยียวยาได้เท่าความสนใจของเพศตรงข้าม คำชม ความเจ้าชู้ไร้เดียงสา คุณต้องรู้สึกมีเสน่ห์และเป็นผู้หญิง ออกนอกบ้านพบปะเพื่อนฝูงบ่อยขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
ปรับไปสู่อนาคตที่สดใส ชายคนนั้นสะดุดล้ม แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้ ค้นหาสาเหตุของการทรยศ บางทีอาจเป็นความผิดของคุณ หลังจากพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา พยายามแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ หากคู่สมรสของคุณกลับใจ สาบานว่าเขายังรักคุณ เขาอาจได้รับโอกาสครั้งที่สอง ด้วยความพยายามร่วมกัน คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคใดๆ การทรยศจะถูกลืม และความสัมพันธ์ในครอบครัวจะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น