ธรรมชาติให้รางวัลแก่ผู้หญิงที่มีโอกาสให้นมลูก นอกจากการให้สารอาหารที่จำเป็นต่อชีวิตแก่ทารกแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก แต่จะทำอย่างไรเมื่อแม่มีน้ำนมมาก?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หลักการสำคัญเมื่อให้นมลูกตามความต้องการ ให้กำลังใจลูกของคุณบ่อยเท่าที่เขาขอ ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกสามารถให้นมลูกได้ถึง 20 ครั้งต่อวัน ถ้าหลังจากให้นมลูก? มีความจำเป็นต้องรีดนมมากเกินไปและเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากให้นมและปั๊มนมแล้ว ให้อาบน้ำและประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งที่เต้านมที่คุณเพิ่งป้อน เก็บความเย็นไว้ 5-10 นาที น้ำนมน้อยจะมาถึงในการให้อาหารครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 3
ในช่วงสองเดือนแรก มักจะเกิดความสมดุลระหว่างความต้องการของทารกกับการผลิตน้ำนมของผู้หญิง จาก 2-3 เดือน พยายามกำหนดอาหารที่มีช่วงเวลาที่ชัดเจนระหว่างการให้อาหาร
ขั้นตอนที่ 4
หากต้องการลดการหลั่งน้ำนม ให้ลดปริมาณของเหลวในแต่ละวันลงเหลือ 1-1.5 ลิตร พิจารณาปริมาณซุปและการดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักด้วย
ขั้นตอนที่ 5
กินเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
ขั้นตอนที่ 6
ในบรรดาสูตรยอดนิยมสำหรับการลดปริมาณนม ชาที่มีส่วนผสมของเสจและมินต์นั้นมีความเกี่ยวข้อง
ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากยาต้มสมุนไพรมักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก
ขั้นตอนที่ 7
มันมีประสิทธิภาพมากที่จะใช้การแช่จากการรวบรวมสมุนไพร: โคนฮอปทั่วไป - 1 ส่วน; ใบวอลนัท - 1 ส่วน; สมุนไพรปราชญ์ officinalis - 1 ส่วน บดและผสมส่วนผสมทั้งหมด ใช้คอลเลกชัน 5-6 กรัม (1 ช้อนชา) เทน้ำเดือด 200 มล. แล้วทิ้งไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 30 นาที เป็นการดีที่สุดที่จะใช้กระติกน้ำร้อนเพื่อการนี้ กรอง แช่ผ่านผ้าขาวหรือตะแกรง ใช้ 1/2 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง ใช้ส่วนที่เหลือของการแช่เป็นประคบที่ต่อมน้ำนมวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น จำเป็นต้องประคบไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 8
รวมผักชีฝรั่งในอาหารของคุณ การบริโภคปกติถึง 100 กรัมต่อวันยังช่วยลดการหลั่งน้ำนม
ขั้นตอนที่ 9
หากลูกน้อยของคุณอายุ 5-6 เดือน การแนะนำอาหารเสริมในทางสรีรวิทยาอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะลดการบริโภคนมของทารกลง และด้วยเหตุนี้ การผลิตของอาหารเสริมก็จะค่อยๆ ลดลงเช่นกัน