มีหลายวิธีในการสอนเด็กว่ายน้ำ หนึ่งในนั้นคือการใช้แบบฝึกหัดการเล่นง่ายๆ ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้ทารกได้รับทักษะทางกายภาพที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงความกลัวน้ำอีกด้วย ข้อกำหนดเบื้องต้นคือเมื่อทำการเติมน้ำ ผู้ใหญ่ไม่ควรปล่อยเด็กไว้โดยไม่มีใครดูแล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
"ลอย". แบบฝึกหัดนี้สอนเด็กวัยหัดเดินของคุณให้ดำน้ำใต้น้ำโดยไม่ต้องกลัว คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจจากนั้นรีบนั่งใต้น้ำด้วยหัวของคุณ ในเวลาเดียวกัน เอนขาที่งอของคุณแนบกับหน้าอกแล้วโอบแขนไว้ เนื่องจากอากาศในปอดมีปริมาณมาก เด็กจะลอยตัวทันที
ขั้นตอนที่ 2
"ดอกจัน" (ด้านหลัง) ระดับน้ำลดลงถึงเอวของทารก ยกแขนขึ้นและกางแขนไปด้านข้างเล็กน้อยเด็กตกลงบนหลังของเขา ในเวลาเดียวกันขาก็แยกจากกันหลังศีรษะและหูอยู่ในน้ำ แบบฝึกหัดนี้สอนให้คุณอยู่ในน้ำโดยไม่ต้องกลัวว่าจะหลุดออกจากก้น
ขั้นตอนที่ 3
"ดอกจัน" (บนท้อง) เด็กยกแขนขึ้นและแยกจากกันเล็กน้อยไปทางด้านข้าง เด็กหายใจเข้าและกลั้นหายใจ หลังจากนั้นเขาใช้เท้ากดจากด้านล่างเล็กน้อยแล้วนอนราบกับผิวน้ำเลียนแบบดาว ใบหน้าอยู่ในน้ำ
ขั้นตอนที่ 4
"น้ำพุ". แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเล่นน้ำ เด็กนั่งบนท้องของเขาโดยเหยียดแขนออกไปที่ขอบสระขณะทำงานอย่างหนักด้วยขาของเขาสร้างน้ำพุแห่งการกระเซ็นด้วยการเคลื่อนไหว ในอนาคตการออกกำลังกายสามารถทำได้ยากขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ทารกจะจับบนกระดานโฟม ในเวลาเดียวกันเขาจะเริ่มเคลื่อนไหวในน้ำเพื่อรับทักษะการว่ายน้ำครั้งแรก
ขั้นตอนที่ 5
หลังจากฝึกฝนและทำแบบฝึกหัดอย่างมั่นใจแล้วคุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของมือได้ เด็กควรได้รับการรองรับเล็กน้อยโดยวางมือไว้ใต้หน้าอก จำเป็นต้องตรวจสอบการหายใจที่ถูกต้อง ไม่ควรกลั้นไว้
ขั้นตอนที่ 6
ขั้นตอนสุดท้ายของการฝึกคือการทดสอบฮีต ผู้ใหญ่ขยับห่างจากเด็กไม่กี่ก้าวและทารกก็พยายามว่ายน้ำไปหาเขา ระยะทางและความลึกค่อยๆ เพิ่มขึ้น และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมชมเชยเด็ก นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในความพยายามของเขา