ประโยชน์ของการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้สำหรับคนทุกวัย แต่สำหรับร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนา การออกกำลังกายเป็นประจำในกีฬาประเภทนี้เป็นสิ่งที่จำเป็น น่าแปลกที่การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่สามารถเรียนรู้ได้ในช่วงแรก ๆ ของชีวิต เมื่อเด็กยังออกกำลังกายบนบกได้ยาก
การว่ายน้ำส่งผลต่อร่างกายของเด็กอย่างไร
คุณสามารถเริ่มฝึกกีฬานี้ได้ในขณะที่ให้นมลูก เด็กๆ คุ้นเคยกับน้ำอย่างรวดเร็วและเริ่มดำน้ำได้ง่าย โดยกลั้นหายใจเป็นเวลาหลายนาที การว่ายน้ำเป็นประจำมีผลทำให้แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากเด็กเหล่านี้แทบจะไม่เป็นหวัด นอกจากนี้ ทารกที่ "ลอยได้" ยังมีร่างกายที่แข็งแรงกว่าคนอื่นๆ มาก - พวกเขามีกล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง ขา และแขนที่พัฒนาอย่างดี พวกเขาเริ่มคลานยืนและเดินเร็วขึ้นพวกเขาโดดเด่นด้วยการประสานงานการเคลื่อนไหวและทักษะยนต์ที่ดีขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำในสระมีผลกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต พัฒนากล้ามเนื้อหัวใจ และปรับสีผิวของเด็ก พวกเขาช่วยให้ลืมไปตลอดกาลเกี่ยวกับปัญหาของทารกเช่นความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ, โรคโลหิตจางและโรคกระดูกอ่อน
เด็ก ๆ แม้แต่เด็ก ๆ ก็ชอบว่ายน้ำและมักจะสนุกกับการว่ายน้ำในสระเสมอ เด็กเหล่านี้มีความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยม นอนหลับสบาย และระบบประสาทของพวกเขามีความสมดุลมากขึ้น พวกเขาตามอำเภอใจน้อยลง และร้องไห้น้อยลง การว่ายน้ำช่วยสร้างลักษณะนิสัยที่เป็นประโยชน์ตั้งแต่วัยเด็ก เช่น วินัย ความเป็นอิสระ ความสามารถในการตัดสินใจอย่างรวดเร็วและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม ความกล้าหาญ และความมุ่งมั่น
เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปความสำคัญของการว่ายน้ำในระหว่างการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในสภาพแวดล้อมทางน้ำไม่มีแรงคงที่บนกล้ามเนื้อของโครงกระดูกและโหลดบนกระดูกสันหลังก็ลดลงเช่นกัน การว่ายน้ำมีส่วนทำให้เกิดการกระจายของความตึงเครียดในโครงของกล้ามเนื้อ ซึ่งมีผลในเชิงบวกมากที่สุดต่อการก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้อง สำหรับเด็กที่ "ได้รับ" scoliosis แล้วแพทย์จะแนะนำให้ไปสระว่ายน้ำเป็นประจำ
ผลกระทบเชิงลบของการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ
มันคุ้มค่าที่จะพูดถึงแง่ลบเหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับการเยี่ยมชมอ่างเก็บน้ำเทียม - สระว่ายน้ำ ความจริงก็คือว่าตามมาตรฐานที่เถียงไม่ได้ซึ่งได้รับการอนุมัติโดยการควบคุมดูแลด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยา น้ำในสระจะถูกคลอรีนโดยไม่ล้มเหลว ในทางกลับกัน คลอรีนสามารถทำให้เกิดการกลายพันธุ์ในระดับพันธุกรรม และทำให้เกิดมะเร็งและเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ดังนั้นการอาบน้ำควรจำกัดเวลา และหลังจากนั้นจึงจำเป็นต้องอาบน้ำใหม่โดยใช้ผ้าชุบน้ำและเจล
ผู้ปกครองบางคนกลัวการติดเชื้อที่สามารถ "เก็บ" ได้เมื่อไปที่สระน้ำ แต่ในน้ำนั้นเอง ต้องขอบคุณคลอรีน การติดเชื้อเหล่านี้จึงไม่รอด อันตรายอย่างเดียวคือการสัมผัสกับราวบันไดข้างสระ หากคุณจำกัด คุณสามารถลดความเป็นไปได้ของการติดเชื้อให้เหลือศูนย์