นมแม่เป็นของเหลวที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ผลิตโดยต่อมน้ำนมของผู้หญิง นมให้ภูมิคุ้มกันทารกและควบคุมการเจริญเติบโตของเขา นมประกอบด้วย: ไขมัน โปรตีน ของแข็ง แร่ธาตุ และแลคโตส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามให้อาหารลูกน้อยของคุณบ่อยที่สุด ให้อาหารเขาให้นานที่สุดในการให้อาหารครั้งเดียว
ขั้นตอนที่ 2
พยายามให้นมลูกด้วยเต้านมทั้งสองข้างในแต่ละมื้อ เสนอหน้าอกให้เขาก่อน? ปล่อยให้เขาดูดจนกว่าคุณจะได้ยินเขากลืน หลังจากที่เขาสละเต้านมอันที่หนึ่งแล้ว ให้ถวายเต้านมอันที่สองแก่เขา การให้อาหารครั้งต่อไปต้องเริ่มต้นด้วยเต้านมที่เขาดูดครั้งสุดท้ายเพื่อที่เขาจะได้ดูดนม "หลัง" ที่มีไขมันได้เต็มที่
ขั้นตอนที่ 3
ทารกมักจะดูดนมอย่างแข็งขันเป็นเวลา 15-30 นาที อย่ายกลูกออกจากเต้าในขณะที่เขายังดูดนมอยู่
ขั้นตอนที่ 4
ใช้ทารกกับเต้านมอย่างถูกต้อง: ริมฝีปากไม่ควรอยู่บนหัวนม แต่ควรอยู่บนหัวนม
ขั้นตอนที่ 5
เปลี่ยนเต้านมของคุณบ่อยๆ หากลูกดูดนมอย่างเชื่องช้า
ขั้นตอนที่ 6
อย่าให้อะไรแก่ทารกนอกจากเต้านม แม้แต่จุกนมหลอก หากทารกต้องการอาหารเพิ่มเติม ให้ป้อนจากช้อน
ขั้นตอนที่ 7
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ อย่าลืมตัวเอง นอน พักผ่อน รับประทานอาหารให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ