เด็กเล็กหลายคนชอบนอนคว่ำซึ่งทำให้ผู้ปกครองกังวลมาก: ไม่ว่าเด็กจะหายใจไม่ออกหรือไม่ก็ตามสบายสำหรับเขาหรือไม่ว่าเขาจะทำให้สำลักในการนอนหลับหรือไม่ สำหรับผู้ปกครองที่ห่วงใยเช่นนี้ มีเคล็ดลับหลายอย่างที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับและตื่นขึ้นบนหลังของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นต้องบอกว่าการนอนคว่ำเด็กไม่อันตรายอย่างที่พ่อแม่หลายคนกลัว นี่เป็นท่าตามธรรมชาติสำหรับทารก สบายกว่าการนอนหงายมาก เมื่อเด็กพลิกท้อง เขาดึงขาไปที่หน้าอก ร่างกายจัดกลุ่ม ท่าทางคล้ายกับอยู่ในครรภ์ ในตำแหน่งนี้ภาระบนกระดูกสันหลังจะลดลงทารกไม่ต้องการหมอน เขาสามารถนอนในตำแหน่งนี้ได้อย่างสงบจนถึงเช้า
ขั้นตอนที่ 2
อย่างไรก็ตาม พ่อแม่เข้าใจดีว่าหากเด็กฝังปากและจมูกไว้ในที่นอนหรือถุยน้ำลายในความฝัน อาจนำไปสู่โรค SDIC - กลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก เมื่อทารกหายใจไม่ออกขณะหลับโดยไม่รู้ตัวและไม่สามารถ ขอความช่วยเหลือ. ผู้ปกครองเกือบทุกคนกลัวการสำแดงของโรคนี้ในปีแรกของชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงยังคงวางลูกไว้บนหลังของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะเรียนรู้ที่จะพลิกตัวเองก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3
การห่อตัวทารกให้แน่นเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับการพลิกกลับของการนอนหลับเหล่านี้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เมื่อเร็ว ๆ นี้เด็กทารกถูกห่อด้วยผ้าอ้อมอย่างแน่นหนาและทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน ในตำแหน่งนี้ทารกจะสงบลงเร็วขึ้นไม่ตีด้วยมือดังนั้นจึงไม่ตื่นและไม่พลิกกลับในความฝัน อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อเสียอยู่ด้วย: นี่เป็นท่าที่ไม่สะดวกอย่างยิ่งสำหรับทารก ลองนึกภาพว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตลอดทั้งคืน แล้วจะไม่ได้พักกายจะปวดเมื่อย สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นในทารก การห่อตัวแน่นจะเป็นอันตรายต่อการไหลเวียนโลหิตและการจัดหาออกซิเจนไปยังอวัยวะทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 4
ในความฝัน เด็กจำเป็นต้องเคลื่อนไหวในลักษณะเดียวกับผู้ใหญ่ ดังนั้นการทำรัฐประหารที่ท้องของเขาหลังจาก 5-6 เดือนจึงแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ในวัยนี้ โรค SDS ไม่ได้เลวร้ายเท่ากับเด็กทารกอายุ 1-3 เดือนอีกต่อไป เพื่อให้ทารกตื่นน้อยที่สุดและรีบเร่งในการนอนหลับของเขาอย่างกระสับกระส่าย เขาต้องสร้างความมั่นใจอย่างเหมาะสมก่อนเข้านอน อย่าเล่นเกมที่มีเสียงดัง 1-1, 5 ชั่วโมงก่อนนอน, ให้ลูกของคุณนวดผ่อนคลาย, ให้ kefir หรือนมแก่เขา, อ่านนิทานหรือบทกวีอันเงียบสงบ, ร้องเพลงกล่อมเด็ก จากนั้นในความฝัน เด็กจะมีพฤติกรรมสงบและอาจนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่พลิกกลับ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณกลัวว่าทารกจะพลิกตัว คุณสามารถใช้หมอนแข็งทั้งสองด้านของทารกเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเคลื่อนไหวระหว่างการนอนหลับ วิธีที่ดียิ่งขึ้นไปอีกคือการให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่ใช่ในเปลที่กว้างขวาง แต่ในเปลที่ร่างร่างของทารกได้ดีและปล่อยให้เขานอนในท่าเดียว - บนหลังของเขา การนอนในเปลจะเหมาะกว่าสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 5 เดือน จากนั้นทารกจะตัวใหญ่เกินไปและเคลื่อนที่ได้เพื่อการนอนหลับที่เพียงพอในพื้นที่จำกัด
ขั้นตอนที่ 6
การนอนกับพ่อแม่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับเด็ก บางครั้งสำหรับพ่อแม่ วิธีที่ดีที่สุดคือไม่ต้องกังวลเรื่องลูกและไม่ลุกจากเตียงหลายครั้งในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม มักจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่จะหย่านมจากความฝันดังกล่าว ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ควรทำให้ทารกคุ้นเคยกับเปลของเขาทันทีและตำแหน่งที่ถูกต้องสำหรับการนอนหลับในนั้น