บางทีความฝันที่สำคัญที่สุดของผู้ปกครองทุกคนนอกเหนือจากความอยากอาหารที่ดีของเด็กก็คือการนอนหลับที่สมบูรณ์และแข็งแรงของลูกน้อยอันเป็นที่รัก แต่หลายครอบครัวมีปัญหาในการให้ลูกนอนมากกว่าห้าชั่วโมงต่อคืน นับประสาการนอนหลับตลอดทั้งคืน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น ให้คิดถึงไลฟ์สไตล์ของคุณ วิเคราะห์ลักษณะการสื่อสารและพฤติกรรมในสังคม โดยเฉพาะกับเด็ก นี้ใช้กับผู้ที่ชอบพูดด้วยเสียงสูง แก้ไขนิสัยและรากฐานก่อนหน้านี้ของคุณโดยสิ้นเชิง และสร้างบรรยากาศของความสะดวกสบายและความเงียบสงบในบ้าน พยายามอย่าระบายอารมณ์เชิงลบใส่กันต่อหน้าทารกเพราะในเวลาต่อมาเด็กจะกระสับกระส่ายและไม่แน่นอนตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมกับร้องไห้อย่างกระวนกระวายใจ และคุณจะถามกันด้วยใบหน้าประหลาดใจว่า "เป็นอย่างไรบ้าง ลูกได้กินนมแล้วไม่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม"
ขั้นตอนที่ 2
ความผิดพลาดประการที่สองที่คุณแม่หลายคนทำคือการไม่ให้นมลูกเร็วเกินไป พวกเขาไม่สามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้จะจำกัดทารกอย่างไร ไม่เพียงแต่ในองค์ประกอบและวิตามินที่สำคัญที่จะช่วยให้เขาเติบโตและแข็งแรงขึ้น แต่ยังกีดกันความสนใจของเขาด้วย ดังนั้นพยายามให้นมลูกต่อไปให้นานที่สุด เมื่อแม่ให้นมลูกทุกครั้งก่อนนอน เขาจะพัฒนานิสัยบางอย่างซึ่งส่งสัญญาณในระดับจิตใต้สำนึกว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องหลับ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็น "ยานอนหลับ" ชนิดหนึ่งสำหรับทารก ตามกฎแล้ว เด็กของมารดาที่กินนมแม่จะนอนหลับอย่างสงบสุขมากกว่าเด็กที่ไม่ได้รับนมแม่มากนัก
ขั้นตอนที่ 3
และแน่นอนว่ากิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กนั้นสำคัญมาก พัฒนาตั้งแต่แรกเกิด สอนให้ลูกนอนและกิน เล่น ว่ายน้ำ และขั้นตอนที่จำเป็นอื่นๆ ทารกจะพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองที่จะช่วยให้เขานำทางได้ตลอดทั้งวัน เขาจะสมดุลและพึงพอใจมากขึ้น และจะรู้สึกร่าเริงมากขึ้นในระหว่างวัน และคุณจะได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอในตอนกลางคืน