WHO (องค์การอนามัยโลก) ได้พัฒนาคำแนะนำตามที่เด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่หกเดือนและ "เทียม" - จากห้า จนถึงวัยนี้ เด็กได้รับทุกสิ่งที่เขาต้องการจากนมหรือสูตรของแม่ และตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารใหม่ ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
ฟันซี่แรก
นี่คือคำตอบสำหรับคำถาม: "เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารเสริม" หากเด็กมีพัฒนาการตามปกติ ฟันซี่แรกของเขาจะปรากฏขึ้นเมื่ออายุหกเดือน ซึ่งหมายความว่าทารกสามารถกินอาหารที่เป็นของแข็งได้มากขึ้น ไม่ใช่แค่นมแม่ ในสมัยก่อนพวกเขาเริ่มให้อาหารเด็กโดยมีลักษณะเหมือนฟันซี่แรกและให้ช้อนเงินแก่พวกเขา เมื่อถึงวัยนี้ ตามกฎแล้วเด็กทารกสามารถนั่งและดูว่าพ่อและแม่กินอย่างไร - และพวกเขาพยายามเลียนแบบพ่อแม่ของพวกเขา
เราทำทุกอย่างตามกฎ
อย่าเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงซึ่งสร้างความเครียดอย่างมากต่อไตและทางเดินอาหารของเด็ก กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผักและส่วนประกอบเดียว น้ำซุปข้นเหล่านี้มีเส้นใยและธาตุอาหารมากมายที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารและมีประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคกระดูกอ่อนและโรคโลหิตจาง นักโภชนาการแนะนำให้ทำอาหารมื้อแรกของทารกเป็นโจ๊กปราศจากกลูเตนเจือจางด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยซึ่งมักมีอาการสำรอกและอาหารไม่ย่อย
ตรงกันข้ามกับคำแนะนำของแพทย์บางคน WHO ไม่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่มีคีเฟอร์ ผลิตภัณฑ์นมหมักที่เป็นของมีแบคทีเรียที่มีชีวิตซึ่งระบบย่อยอาหารของเด็กยังไม่พร้อม นอกจากนี้ kefir ยังสามารถมีเกลือแร่จำนวนมากและนี่เป็นภาระเพิ่มเติมสำหรับไตของทารก
อย่าลืมดูดนมลูกน้อยหลังจากกินข้าวต้มหรือมันฝรั่งบด ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการแพ้และปรับปรุงการย่อยอาหารในขณะที่ทารกกำลังปรับตัวเข้ากับอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่"
เป็นขั้นเป็นตอน
เริ่มด้วยส่วนที่เล็กที่สุด ไม่เกินครึ่งช้อนชา หลังจากนั้นอย่าลืมเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร ในวันที่สามหรือสาม ให้ช้อนชา แต่อย่าลืมสังเกตปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารใหม่ หากคุณสังเกตว่าเขาปวดท้องหรือมีผื่นขึ้น ให้เลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีผลกระทบด้านลบ คุณสามารถเพิ่มส่วนได้ทีละน้อย