การดูแลป้องกันโรคและตรวจสุขภาพของเด็กเป็นหน้าที่ของผู้ปกครองที่รับผิดชอบทุกคนก่อนเริ่มปีการศึกษา
นี่คือประเด็นหลักที่ต้องระวัง:
วิสัยทัศน์
หากเด็กเริ่มบ่นว่าปวดหัวบ่อยและรู้สึกแสบร้อนในดวงตา ให้ไปพบแพทย์จักษุแพทย์ บางครั้งการจัดระเบียบสถานที่ทำงานอย่างเหมาะสมและจำกัดการใช้แกดเจ็ตก็เพียงพอแล้ว โต๊ะของนักเรียนควรอยู่ที่หน้าต่าง ส่วนสำหรับคนถนัดขวา แสงจะตกทางซ้าย และสำหรับคนถนัดซ้าย - ทางขวา เวลาอ่านควรรักษาระยะห่างจากหน้าหนังสือถึงหนังสือ 30 ซม. ออกกำลังกายตาทุกครึ่งชั่วโมงขณะทำการบ้าน
ฟัน
ทุกคนรู้ว่าคุณต้องไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน แต่นี่ไม่ใช่กรณีที่ชัดเจนในฤดูร้อน ถึงเวลาก่อนไปโรงเรียนแม้ว่าลูกจะไม่ได้บ่นอะไรก็ตาม
โรคหูคอจมูก
การแบ่งเบาบรรเทาและการเดินเป็นเวลานานในช่วงฤดูหนาวสามารถต้านทานการอักเสบได้ ในช่วงที่เกิดโรคระบาด ให้ล้างจมูกและลำคอของเด็กด้วยน้ำเกลือจากร้านขายยา และแน่นอนว่าบ้านจะต้องปราศจากเชื้อราและฝุ่น ออกอากาศเรือนเพาะชำหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน เดินเล่นหลังเลิกเรียน
กลับ
การออกกำลังกายน้อยอาจส่งผลต่อความผิดปกติของกระดูกสันหลังและเท้าแบน ลงทะเบียนนักเรียนในส่วนกีฬา การว่ายน้ำมีประโยชน์มากที่สุด แต่สปอร์ตคลับอื่นๆ ก็ทำได้ เริ่มต้นเพียงเล็กน้อย - ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ออกกำลังกายตอนเช้า. เป็นการดีถ้าคุณแสดงตัวอย่าง ที่โต๊ะ เด็กควรนั่งตัวตรง ปิด แตะพนักพิงหลังเก้าอี้ เท้าควรแตะพื้นหรือยืนบนขาตั้ง เลือกกระเป๋าเป้ที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหลังกายวิภาคและสายสะพายไหล่กว้าง
กระเพาะอาหาร
เมื่อต้นปีการศึกษา อาหารก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน ในกรณีนี้ โรคกระเพาะ แผลพุพอง และแม้แต่โรคอ้วนก็สามารถเกิดขึ้นได้ เด็กควรกิน 4-5 ครั้งต่อวัน แนะนำเมนูคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในตอนเช้า - ซีเรียลและขนมปัง เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3
เส้นประสาท
หลังจากหยุดไป 3 เดือน การไปโรงเรียนอาจทำให้เครียดได้ ยิ่งกว่านั้นหากครั้งนี้เป็นครั้งแรก ระบบการปกครองที่ถูกต้องจะช่วยลดความกังวลใจ นักเรียนต้องนอนวันละ 8 ชั่วโมง อย่าด่าว่าคะแนนไม่ดี ชมเชยความสำเร็จแม้เพียงเล็กน้อย ให้ฉันพักฟื้นหลังเลิกเรียน ทำการบ้านของคุณช้าๆ ตามหลักการแล้ว 2 ชั่วโมงหลังเลิกเรียน แต่ไม่เกิน 18.00 และสำหรับนักเรียนระดับประถม - ก่อน 16.00 น. ก่อนนอนอย่าให้เราดูทีวี ห้ามใช้แกดเจ็ต อาบน้ำดื่มนมอุ่นๆสักแก้วดีกว่า
โรคหัวใจและหลอดเลือด
หากเด็กเล่นกีฬาต้องมีใบรับรองแพทย์ในทุกกรณี แต่บ่อยครั้งที่ใบรับรองดังกล่าวออกให้โดยพิจารณาจากการตรวจสอบภายนอก ต้องการการตรวจเพิ่มเติม - อัลตราซาวนด์ของหัวใจหรืออย่างน้อยก็สร้างภาพหัวใจ