เมื่อส่งลูกไปโรงเรียนอนุบาลคุณแม่กังวลว่าเขาจะติดเชื้อและป่วย เพื่อให้โรคต่าง ๆ ผ่านไปโดยลูกของคุณและเขารู้สึกแข็งแรงและร่าเริงใช้มาตรการล่วงหน้าเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในโรงเรียนอนุบาล โรคต่างๆ มักเกิดขึ้นบ่อย เนื่องจากเด็กอยู่ใกล้กัน และการติดเชื้อจำนวนมากติดต่อโดยละอองลอยในอากาศหรือผ่านสิ่งของทั่วไป ดังนั้นจงสอนลูกน้อยของคุณให้ดูแลสุขอนามัยของตัวเอง จำเป็นต้องล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ เล่นบนพื้น เล่นกีฬา และเดินบนถนน มีกระดาษเช็ดหน้าและทิชชู่เปียกในตู้ ซักเสื้อผ้าของลูกบ่อยๆ เพื่อให้สะอาดอยู่เสมอ พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการไม่หยิบอะไรจากต้นไม้หรือหยิบขึ้นมาขณะเดินบนถนน อธิบายว่าผลไม้ที่ยังไม่ได้ล้างและไม่สุกอาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้
ขั้นตอนที่ 2
วิตามินและแร่ธาตุจำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรับประทานผลไม้ ผลเบอร์รี่ ผัก และผักใบเขียวอย่างเพียงพอ หากเขามีความอยากอาหารน้อย ให้ออกแบบจานอาหารที่น่าสนใจ คำพูดตลกๆ หรือออกกำลังกายกับเขาบ่อยขึ้น ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้วิตามินเชิงซ้อน เนื่องจากในอาหาร เด็กมักจะไม่ได้รับธาตุตามปริมาณที่ต้องการ อย่าลืมให้ลูกน้อยของคุณตรงเวลาโดยเฉพาะในช่วงที่มีโรคระบาด ใช้ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันและยาต้านไวรัสตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เพราะยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ขั้นตอนที่ 3
การชุบแข็งแบบค่อยเป็นค่อยไปจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กด้วย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตากอากาศและอาบแดด จากนั้นไปยังขั้นตอนทางน้ำ อุณหภูมิของน้ำที่ลดลงทีละน้อยหรือฝักบัวแบบคอนทราสต์จะช่วยเสริมความสามารถของร่างกายในการต่อต้านไวรัส ระบายอากาศในห้องที่บ้าน เดินไปกับลูกน้อยของคุณทุกวัน มองหาเกมกลางแจ้งที่น่าสนใจในอากาศบริสุทธิ์เพื่อให้ทารกสนใจ
ขั้นตอนที่ 4
สังเกตว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับมากแค่ไหน เพราะร่างกายที่อ่อนล้ามีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อมากกว่า พยายามทำให้ทารกนอนหลับอย่างน้อยเก้าชั่วโมงในเวลากลางคืนและสองชั่วโมงในระหว่างวัน หากเขานอนไม่หลับ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ บางทีคุณอาจจะต้องสั่งชาหรือน้ำเชื่อมเพื่อผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 5
การฉีดวัคซีนยังเป็นการป้องกันไวรัสที่ดีอีกด้วย สำหรับการเข้าสู่สวนจำเป็นต้องทำวัคซีนจำนวนหนึ่ง แต่มีโรคอันตรายคือการฉีดวัคซีนให้กับเด็กตามคำขอของผู้ปกครองเช่นอีสุกอีใสหรือทูลาเรเมีย เป็นการดีกว่าที่จะปกป้องทารกจากการติดเชื้อดังกล่าวล่วงหน้า แต่หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว