สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีอาการเสียดท้อง มันเริ่มต้นบ่อยที่สุดหลังจากสัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์เมื่อมดลูกอยู่เหนือสะดือของผู้หญิง แต่อาการเสียดท้องจะเจ็บปวดเป็นพิเศษและทนไม่ได้หลังจากตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 30 ดังนั้นสตรีมีครรภ์ทุกคนควรทราบวิธีจัดการกับอาการเสียดท้องในกรณีที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น พยายามอย่ากระตุ้นให้เกิดอาการอิจฉาริษยาอย่างเกลียดชัง อย่ากินมากเกินไป ยกเว้นอาหารประเภทผัด เผ็ด ไขมัน ดอง รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการผลิตกรดไฮโดรคลอริกและระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้แก่ ปลาและเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ขนมอบ ขนมปังสด ไข่ลวก ผลเบอร์รี่เปรี้ยวและผลไม้ จำกัดการดื่มกาแฟและช็อคโกแลต และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมทั้งหมด รวมอาหารที่เป็นด่างในเมนูของคุณ เช่น เนื้อไม่ติดมัน ไข่ลวก ครีมเปรี้ยว และครีม พยายามกินทุกอย่างที่อบ ต้ม และนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2
พยายามกินบ่อยๆ แต่ในส่วนเล็ก ๆ ให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียด หลังรับประทานอาหารอย่าไปพักผ่อนหรือนอนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ตำแหน่งแนวนอนของร่างกายสามารถกระตุ้นการเข้าของกรดไฮโดรคลอริกจากกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหาร
ขั้นตอนที่ 3
ที่สัญญาณแรกของอาการเสียดท้อง ให้ดื่มเยลลี่หนึ่งแก้ว เครื่องดื่มนี้ห่อหุ้มหลอดอาหาร ลดความรู้สึกแสบร้อนในหลอดอาหาร ขจัดความรู้สึกไม่สบายตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4
วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับอาการเสียดท้องที่เกลียดชังระหว่างตั้งครรภ์คือการดื่มเครื่องดื่มเมื่อมีอาการ ซึ่งรวมถึงนมอุ่นและอัลมอนด์หวานขูด
ขั้นตอนที่ 5
คุณสามารถต่อสู้กับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้สมุนไพรพิเศษตามความจำเป็น ผสมโหระพา มาจอแรม ยาร์โรว์ และขิงเท่าๆ กัน ชงส่วนผสมสมุนไพร 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วปล่อยให้ยานั่งเป็นเวลา 10 นาที ความเครียดและจิบตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 6
ช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์และยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์ การเตรียมการก็ไม่ยากเลย เติมเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 แก้ว ต้มยาประมาณ 5-7 นาทีด้วยไฟอ่อน จากนั้นให้น้ำซุปเย็นลง ความเครียด และรับประทานเมื่อเกิดอาการเสียดท้อง
ขั้นตอนที่ 7
เฮเซลนัท เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต น้ำมันฝรั่งคั้นสด และนม สามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้