คนใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตในความฝัน การนอนหลับช่วยขจัดความเหนื่อยล้าและให้กำลังแก่เราตลอดทั้งวัน บางครั้งการพาลูกออกจากเตียงในตอนเช้าเป็นเรื่องยาก ในช่วงเวลาดังกล่าว ทารกสามารถร้องไห้ได้ และผู้ปกครองก็อาจรำคาญได้ ในเวลาเดียวกัน ทั้งคนเหล่านั้นและคนอื่น ๆ รู้สึกไม่สบายและตึงเครียด การเรียนรู้วิธีปลุกเด็กอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก
การตื่นของทารกควรสงบช้า สำหรับสิ่งนี้ ผู้ปกครองจะต้องแสดงความรักและอ่อนโยน เสียงเพลงที่ไพเราะและแสงสลัวที่อบอุ่นจะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดี เด็กสามารถลูบเบา ๆ และเรียกชื่อเบา ๆ
เด็กเล็กชอบพิธีกรรมต่างๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มกระบวนการปลุกพลังด้วยการจูบ เมื่อทารกลืมตา คุณสามารถกอดและค้นหาว่าเขานอนหลับอย่างไรในตอนกลางคืน เขาฝันถึงอะไร สิ่งนี้จะต้องทำซ้ำทุกวัน ด้วยความช่วยเหลือของพิธีกรรมดังกล่าว เด็กจะพัฒนาภาพสะท้อนของการตื่นนอนอย่างมีความสุข
เพื่อให้กำลังใจทารกที่ตื่นแล้ว ให้ชวนเขาออกกำลังกายเล็กน้อยบนเตียง สำหรับหัวใจและการหายใจ การหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยท้องที่พองออกและการหายใจออกช้า ๆ พร้อมการหดกลับนั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง การยืดกระดูกสันหลังและข้อต่อจะช่วยยืดด้านข้าง โดยดึงแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้าและดึงขาอีกข้างกลับ สำหรับเด็กเล็กควรทำแบบฝึกหัดในลักษณะขี้เล่นโดยวาดภาพสัตว์หรือวัตถุใด ๆ การนวดเท้าและติ่งหูเหมาะสำหรับการตื่นนอน
ไม่แนะนำให้กระโดดออกจากเตียงทันที ขอแนะนำให้นั่งสักครู่แล้วลุกจากเตียงอย่างสงบ
เมื่อเด็กตื่นขึ้นในที่สุด เขาสามารถเสนอให้ไปห้องน้ำเพื่อล้างและแปรงฟันได้ อย่าดุลูกของคุณที่ไม่จำเรื่องสุขอนามัยตอนเช้าโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้กิจวัตรตอนเช้าของคุณสมบูรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องปลุกเด็กล่วงหน้าและไม่ล่าช้าเพื่อให้เขาหลับได้นานขึ้น หากทารกหลังจากตื่นนอนอย่างไม่เร่งรีบและสงบสติอารมณ์ มันจะเป็นประโยชน์มากขึ้น
คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อลักษณะเฉพาะของจังหวะทางชีวภาพของคนต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับว่าเด็กคนใดสามารถแบ่งออกเป็นสัตว์ชนิดหนึ่ง นกเค้าแมว และนกพิราบ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนกฮูกที่จะตื่น แต่เช้า ดังนั้นการลุกจากเตียงอย่างช้าๆ จึงเป็นการรับประกันว่าจะมีวันที่ดีสำหรับพวกเขา