คุณจำเป็นต้องจากกันไหมถ้าวันหนึ่งคุณรู้ตัวว่าไม่ต้องการคู่ของคุณอีกต่อไป? ไม่จำเป็นเลย ความจริงที่ว่าความใคร่ลดลงอาจมีเหตุผลที่ค่อนข้างแก้ไขได้
1. ความคลาดเคลื่อนระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัว
บ่อยครั้งที่คู่รักไม่มี "ชั่วโมงเซ็กส์" เหมือนกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคู่หนึ่งเป็นนกฮูกและอีกคู่หนึ่งเป็นความสนุกสนาน
ลองจัดตารางเวลาสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ พยายามเข้านอนพร้อมกันกับคู่ของคุณอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ มี "เดทใต้ผ้าห่ม" สร้างบรรยากาศโรแมนติก เช่น ทานอาหารเย็นสำหรับสองคนหรือเล่นเกมไพ่เพื่อถอด
2. ภาวะซึมเศร้าของคู่ค้ารายใดรายหนึ่ง
ในช่วงที่เป็นโรคซึมเศร้า พลังชีวิตจะลดลง และเมื่อทำกิจกรรมสนุกๆ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการลดลงของพลังทั่วไป ความใคร่ก็ลดลงเช่นกัน นอกจากนี้ ยาแก้ซึมเศร้าจำนวนหนึ่งอาจมีผลเสียต่อระดับความใคร่ ปรึกษากับนักบำบัดโรคของคุณหากคุณเคยเป็นโรคซึมเศร้า ให้เขาพูดถึงผลที่ตามมาของการกินยาโดยละเอียดหรือสั่งยาที่อ่อนโยนให้กับคุณ
3. พื้นหลังของฮอร์โมนไม่เสถียร
พื้นหลังของฮอร์โมนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคืออายุและความเครียด พยายามขจัดปัจจัยที่น่ารำคาญโดยการปรับอาหารของคุณ คุณอาจพลาดไขมันที่เกี่ยวข้องกับการรักษาระดับฮอร์โมนให้อยู่ในรูปแบบที่เหมาะสม ออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำก็ส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนของเราเช่นกัน
4. สุขภาพไม่ดี
บ่อยครั้ง ปัญหาทางเพศถูกมองว่าแยกออกจากสุขภาพโดยรวมของเราโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริงนี้อยู่ไกลจากกรณี ตรวจสุขภาพของคุณ รวมทั้งระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ ความใคร่อาจลดลงอย่างแม่นยำเนื่องจากปัญหาประเภทนี้
ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ไม่ควรมีอาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ หากมีความเจ็บปวดแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ อย่ารอช้าการนัดหมายแพทย์
5. ความน่าเบื่อ
อย่าทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจวัตรและพิธีกรรมบังคับ มันจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ทำตามความปรารถนาของคุณ ค้นพบกันและกัน หาวิธีใหม่ๆ เพื่อทำให้กันและกันพอใจ อย่าไล่ตามจุดสุดยอดดังนั้นหลังจากนั้นด้วยความรู้สึกว่ามีหน้าที่เข้านอนให้จดจ่อกับการเล่นหน้าให้ดีขึ้น สนุก.