หากคุณรู้สึกหรือรู้ว่าคนที่คุณรักไม่ต้องการอยู่กับคุณอีกต่อไป การตัดสินใจที่ดีที่สุดคือปล่อยเขาไป แม้ว่าคุณจะเจ็บปวดและเศร้าก็ตาม อย่าทรมานตัวเองด้วยความคิดที่ว่าสิ่งต่าง ๆ สามารถคลี่คลายได้ เมื่อตัดสินใจแล้วจะไม่มีการหวนกลับ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำคือตระหนักว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดสำหรับคุณ ใช่ เมื่อวานคุณอยู่ด้วยกันและทุกอย่างเรียบร้อยดี และวันนี้การเปลี่ยนแปลงที่ย้อนกลับไม่ได้เกิดขึ้นแล้ว และสิ่งเดียวที่คุณทำได้คือยอมรับพวกเขา อย่าหวังว่าจะมีปาฏิหาริย์ ในโลกของเรามีไม่มากนัก แค่คิดว่าช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณจบลงแล้ว เวทีไม่ใช่ทั้งชีวิต และคุณต้องใช้ชีวิตและสนุกกับมันต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
อย่าโทรหรือส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณ สิ่งนี้จะนำมาซึ่งปัญหาและความทุกข์เท่านั้น แม้ว่าคุณจะคุยกันสักสองสามนาทีในหัวข้อเล็กๆ น้อยๆ มันจะไม่ทำให้คุณสบายใจหรือโล่งใจ ลบผู้ติดต่อทั้งหมดของเขาอย่ามองหาการพบปะกับเขาเพราะพวกเขาจะนำมาซึ่งความผิดหวังเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3
ลบสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึงเขาให้พ้นสายตา ซ่อนรูปของเขา ของขวัญที่เขามอบให้คุณ แม้กระทั่งชุดที่คุณออกเดทครั้งแรกกับเขา ยิ่งบีคอนที่เตือนคุณถึงเขาน้อยลงเท่าไหร่ คุณก็จะเอาชนะความสูญเสียได้เร็วเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
ปรนเปรอตัวเอง. นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้คุณเอาชนะการเลิกราได้โดยเร็วที่สุด ทำในสิ่งที่คุณชอบ เริ่มดำเนินการตามแผนของคุณเอง แน่นอนเพราะความสัมพันธ์ คุณปฏิเสธตัวเองบางอย่าง บางทีผู้ชายของคุณอาจขอให้คุณไม่ไปเที่ยวกับเพื่อน ไม่ใส่กระโปรงสั้น หรือห้ามไม่ให้คุณไปเดินป่า แต่ตอนนี้เวลาของข้อ จำกัด ได้ผ่านไปแล้ว และคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 5
ทำตัวเองให้มีความสุขทุกวัน รองเท้าใหม่หรือกระโปรงหยอดเหรียญ เค้กอร่อยๆ หรือไปดูหนังกับเพื่อน สนุกกับชีวิต คุณต้องการมัน อย่าบังคับร่างกาย หากคุณไม่ต้องการถูพื้น ก็ปล่อยงานที่น่าเบื่อนี้ทิ้งไป ให้ทำในสิ่งที่คุณรู้สึกอยากทำแทน เยี่ยมชมร้านเสริมสวย ทำผมทรงใหม่ ผ่อนคลายด้วยการนวด รักตัวเองไม่ใช่คนที่หายไปจากชีวิตคุณ ท้ายที่สุดคุณสมควรได้รับความรู้สึกอบอุ่นเหล่านี้มากขึ้น