แม้จะมีความยับยั้งชั่งใจสูงสุด แต่ความเจ็บปวดจากการทรยศยังส่งผลเสียไม่เพียง แต่จิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อเท็จจริงที่ไม่อาจหักล้างได้ของการทรยศอยู่ในมือของคุณ ให้ใช้เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณดึงตัวเองเข้าหากันและไม่ทำสิ่งที่โง่เขลา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามใจเย็นๆ การตัดสินใจที่รีบร้อนมักจะผิดพลาด และคุณต้องเสียใจในภายหลัง ประเมินสถานการณ์ด้วยความเย็นชา ชั่งน้ำหนักทุกคำที่พูดกับสามีนอกใจ
ขั้นตอนที่ 2
อย่าโทษตัวเองเลย ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณไม่ควรลดลง มักจะจดจำข้อดีของคุณซึ่งคุณสามารถและควรได้รับความรัก ซึ่งจะช่วยป้องกันตนเองจากอาการซึมเศร้า ซึ่งพบได้บ่อยในกรณีเช่นนี้
ขั้นตอนที่ 3
จ่ายกลับและพูดออกมา อันดับแรก กับคนอ่อนไหว (ญาติ เพื่อนสนิท นักจิตวิทยา) จากนั้นเมื่อสงบสติอารมณ์ลงเล็กน้อยแล้ว ไปสนทนากับคู่สมรสของคุณ แต่จงหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาที่รุนแรงไม่ว่าจะเจ็บปวดเพียงใด
ขั้นตอนที่ 4
ชั่งน้ำหนักทุกอย่างอย่างระมัดระวัง แน่นอน มันขึ้นอยู่กับคุณจะอยู่ด้วยกันหรือเลิกกัน แต่อย่าลืมคำนึงถึงปัจจัยสำคัญด้วย เช่น อายุของคุณ การมีลูก สถานการณ์ทางการเงิน ความรักที่มีต่อสามีของคุณ อย่าเสียสละตัวเอง - การทำลายตนเองเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ขั้นตอนที่ 5
หลีกเลี่ยงการแก้แค้น มันจะไม่ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน แต่จะเพิ่มความสกปรกในห้องอาบน้ำ แม้แต่การเกี้ยวพาราสีง่ายๆ กับอีกคนหนึ่งก็อาจมีผลสองประการ: ทำให้สามีหึงและฟื้นฟูความสนใจที่เขามีในตัวคุณ หรือในทางกลับกัน ดันคู่สมรสให้แยกทางกันตั้งแต่เนิ่นๆ หลีกเลี่ยงการประลองกับคู่ต่อสู้ของคุณ การสอดแนมเนื้อคู่ของคุณ ฉากที่น่าเกลียด - สิ่งนี้จะทำให้ผู้ชายแปลกแยก
ขั้นตอนที่ 6
มีสติ. พยายามอย่าเอาสมาชิกในครอบครัวคนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น ลูก พ่อแม่ พี่น้อง และอื่นๆ ปล่อยให้มันอยู่ระหว่างคุณเท่านั้น และแน่นอน ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรแยกแยะสิ่งต่างๆ ต่อหน้าคนอื่น ความรอบคอบและความยับยั้งชั่งใจควรเป็นพันธมิตรหลักของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
ขั้นตอนที่ 7
ไม่มีการประณาม หากคุณยังให้อภัยสามีของคุณ คุณไม่ควรปลุกปั่นอดีตและตำหนิเขาในข้อหากบฏอย่างต่อเนื่อง นี้จะไม่นำไปสู่ความดี งานหลักของคุณตอนนี้คือการทำให้เขาตกหลุมรักคุณอีกครั้ง