มีครอบครัวที่ทุกอย่างไม่ราบรื่นนัก - การทะเลาะวิวาท ความขัดแย้ง ความเข้าใจผิดและความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์ ซึ่งต้องใช้เวลา ความพยายาม และความปรารถนาอย่างมากจากคู่สมรสทั้งสองฝ่ายในการฟื้นฟู
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ยอมรับความผิดของคุณ ในความขัดแย้งใด ๆ อย่างน้อยสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องซึ่งแต่ละฝ่ายมั่นใจในสิทธิของตนเอง แต่บ่อยครั้ง ที่ปกป้องมุมมองของตนเอง ผู้คนต่างขุ่นเคืองซึ่งกันและกันด้วยคำพูดที่รุนแรง ปรากฎว่าโดยทั่วไปแล้วบุคคลนั้นถูกต้อง แต่เนื่องจากการแก้ปัญหาที่ไม่เหมาะสมเขาจึงทำผิดพลาด ดังนั้น ก่อนที่คุณจะฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณต้องเข้าใจและยอมรับความผิดพลาดของคุณอย่างจริงใจ
ขั้นตอนที่ 2
เปลี่ยนวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งของคุณ ไม่มีใครโต้แย้งความจริงที่ว่าการขึ้นเสียงของคุณหรือแม้แต่ไปตะโกนและแสดงความคิดเห็นของคุณนั้นง่ายกว่าการนั่งลงและพูดคุยทุกเรื่อง แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่สูญเสียไปโดยปราศจากการพูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นด้วยความเคารพ ลองทำตามคำแนะนำนี้ในครอบครัวของคุณและคุณจะเห็นว่ามันใช้ได้ผล
ขั้นตอนที่ 3
สุภาพ. ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากไหวพริบ ความสุภาพ และความสุภาพมักจะแข็งแกร่งและมีคุณค่าสูงเสมอ ฝึกตัวเองให้พูดว่า “ขอบคุณ” “ได้โปรด” “กรุณา” “ถ้าไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณ” “ฉันขอโทษ” เป็นต้น ตระหนักถึงการกระทำในเชิงบวกของคู่สมรสของคุณและชื่นชมพวกเขาอย่างจริงใจ อย่าคิดว่าถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับพฤติกรรมนี้ตั้งแต่วัยเด็กแล้วในวัยผู้ใหญ่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 4
สื่อสารกันบ่อยขึ้น อย่าทำเช่นนี้เป็นครั้งคราว แต่สม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น วางแผนที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงคุยกันหลังหรือระหว่างอาหารค่ำ โดยวิธีการรับประทานอาหารร่วมกันอย่างมากในครอบครัวและก่อให้เกิดบรรยากาศที่อบอุ่นในนั้น เมื่อสื่อสารกัน ให้เน้นที่ความรู้สึกของคุณและพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณถึงชอบหรือไม่ชอบ อย่าเรียกร้อง แต่แทนที่ด้วยคำขอ
ขั้นตอนที่ 5
ทำสิ่งต่างๆ ร่วมกัน ซึ่งรวมถึงการวางแผนวันหยุดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการซื้ออาหาร ทำความสะอาดบ้าน และเตรียมอาหารด้วย โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างที่ต้องใช้ความพยายามร่วมกัน อาจไม่ง่ายสำหรับคุณในตอนแรก แต่อย่าปล่อยให้สถานการณ์ทำให้คุณผิดหวัง
ขั้นตอนที่ 6
อดทน ความสัมพันธ์ที่หายไปจะไม่ได้รับการฟื้นฟูในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์ แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณยังไม่บรรลุผล ให้วิเคราะห์สิ่งที่คุณทำร่วมกันและตั้งเป้าหมายเพิ่มเติมสำหรับตัวคุณเอง