การแยกตัวออกจากกันเป็นปัญหาที่รุนแรงในฤดูใบไม้ผลิปี 2020 ซึ่งส่งผลกระทบต่อเกือบทุกประเทศทั่วโลก หลายคนไม่คุ้นเคยกับการใช้เวลาอยู่ในอพาร์ตเมนต์มากนัก เลยเกิดคำถามขึ้นว่า จะทำอย่างไร? แต่การกักกันไม่ใช่เหตุผลที่จะเบื่อ แต่เป็นโอกาสในการลองทำกิจกรรมใหม่ๆ และใช้เวลากับครอบครัว
จะทำอะไรที่บ้านสำหรับผู้ใหญ่
- นอนหลับบ้าง การกักกันเป็นเหตุผลที่ดีในการนอนหลับพักผ่อน แม้ว่าจะต้องทำงานจากที่บ้านก็ตาม คุณจะไม่เสียเวลาในการเตรียมตัวและเดินทางไปทำงาน ปล่อยให้ตัวเองนอนนานกว่าปกติเล็กน้อย
- เล่นกีฬาทุกวัน. สำหรับชีวิตที่กระฉับกระเฉงไม่จำเป็นต้องซื้อสมาชิกยิม - ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องดาวน์โหลดแอปพลิเคชันพร้อมการฝึกอบรมออนไลน์หรือสมัครรับข้อมูลช่องของผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ดี เลือกวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณและเริ่มการฝึก
- ฝึกฝนทักษะใหม่ (หรือแม้แต่อาชีพใหม่) โรงเรียนออนไลน์หลายแห่งเปิดให้เข้าใช้หลักสูตรของตนได้ฟรี นี่ไม่ใช่เพียงเหตุผลที่จะได้รับความรู้ใหม่ แต่ยังช่วยประหยัดค่าเล่าเรียนอีกด้วย
- อ่านหนังสือ. หากคุณมีหนังสือที่ยังไม่ได้อ่านสะสมฝุ่นบนชั้นวางเป็นเวลานาน หรือ e-book ของคุณเต็มไปด้วยงานที่ดาวน์โหลด ตอนนี้เป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะเริ่มอ่าน
- เตรียมจานใหม่. รับแรงบันดาลใจจากวิดีโอการทำอาหารและหนังสือ - เตรียมผลงานการทำอาหารชิ้นเอกที่จะทำให้คุณและครอบครัวพึงพอใจ
- ฝึกโยคะและการทำสมาธิ จัดระเบียบจิตใจและสุขภาพจิตของคุณด้วยการอุทิศเวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อวันเพื่อความเงียบ ความสงบ และการทำสมาธิ
- แก้ไขตู้เสื้อผ้าของคุณ พวกเราหลายคนไม่ได้ออกจากบ้านตั้งแต่วันที่อากาศยังหนาวมาก แต่การกักกันไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อสภาพอากาศ - อากาศเริ่มอุ่นขึ้นทุกวัน วางเสื้อผ้าฤดูหนาวของคุณและจัดตู้เสื้อผ้าฤดูร้อนของคุณให้เป็นระเบียบ
- ทำเงินออนไลน์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเขียนบทความ โพสต์บทวิจารณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ เสนอบริการของคุณในการแลกเปลี่ยนอิสระ การหางานพาร์ทไทม์บนอินเทอร์เน็ตนั้นง่ายกว่าที่เห็นในแวบแรก
- ปิกนิกที่บ้านบนระเบียง เราต้องการอากาศ แต่คุณไม่ควรฝ่าฝืนกฎของการแยกตัว - คุณสามารถเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ชั่วคราว ออกไปที่ระเบียง และแม้แต่ปิกนิกที่นั่น!
- สร้างสรรค์ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นศิลปินในดวงใจ นักดนตรี กวีมาตลอด ถึงเวลาแล้วที่จะปลดปล่อยเขาให้เป็นอิสระ เขียน วาด และเรียบเรียง - ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเรื่องราวดีๆ ปรากฏต่อหน้าเราสำหรับหนังสือสารคดี ภาพวาดในบรรยากาศ หรือเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจ
อยู่บ้านวัยรุ่น ทำอะไรดี
- ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยา การแยกตัวเองเป็นข้ออ้างที่ดีในการใช้เวลากับตัวเองและทำความรู้จักตัวเอง ทำแบบทดสอบของนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง เริ่มทำความเข้าใจตัวเองและลักษณะบุคลิกภาพของคุณให้ดีขึ้น ทำแบบทดสอบเพื่อขอคำแนะนำด้านอาชีพ ซึ่งจะมีประโยชน์มากในชีวิต
- เรียนรู้เทคนิคมายากล กลเม็ดใดๆ ไม่ว่าจะเป็นกลไพ่หรือการใช้เหรียญ ถือเป็นความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลากักตัว และจากนั้นก็เซอร์ไพรส์เพื่อนๆ ของคุณทุกคนเมื่อในที่สุดคุณก็จะได้พบกับพวกเขาแบบสดๆ
- ดู สแตนด์อัพ ให้กำลังใจตัวเอง - ชมการแสดงของนักแสดงตลกชาวรัสเซียและชาวต่างประเทศที่เก่งที่สุด
- เริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศคือการดูรายการทีวีที่คุณชื่นชอบและอ่านหนังสือโดยไม่ต้องแปล นอกจากนี้ ขณะนี้มีแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ และเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับคุณโดยเฉพาะ
- ลงเรียนคอร์สออนไลน์ คุณสามารถเรียนหลักสูตรซอฟต์สกิล หลักสูตรศิลปะ หรือโปรแกรมจริงเพื่อเชี่ยวชาญในสายอาชีพ - คุณเป็นผู้เลือก แต่ตัวเลือกใด ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้เวลาให้เกิดประโยชน์
- เรียนรู้การเต้นรำใหม่ แม้จะไม่เคยเต้น - ลองเลย! ดูวิดีโอคำแนะนำ การเต้นช่วยเพิ่มอารมณ์และทำให้ร่างกายของคุณมีระเบียบ ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะลอง
- เรียนทำอาหาร. ระหว่างการกักกัน ผู้ใหญ่จะทำอาหารได้ยากขึ้น เพราะทั้งครอบครัวใช้เวลาทั้งวันที่บ้าน และอาหารจะออกเร็วกว่าปกติมาก ช่วยพ่อแม่ของคุณโดยขอให้พวกเขาหยุดพักและลองทำอาหารเย็นด้วยตัวเอง
- พบเพื่อนของคุณออนไลน์ แน่นอนว่าทุกคนคิดถึงเพื่อน แต่มีทางออก - วิดีโอแชท พวกเขาจะไม่แทนที่การสื่อสารสด แต่เป็นทางเลือกที่ดีในระหว่างการกักกัน
- เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์จากระยะไกล พิพิธภัณฑ์ทั้งในและต่างประเทศจำนวนมากได้ "เปิดประตู" ให้ผู้เข้าชมออนไลน์ - ใช้เวลาสำหรับงานศิลปะชั้นสูง!
- พยายามใช้เวลาทั้งวันโดยไม่มีโทรศัพท์ นี่เป็นความท้าทายที่ยากแต่น่าตื่นเต้นสำหรับตัวคุณเอง การไม่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาอย่างน้อยหนึ่งวัน ใช้เวลากับพ่อแม่ อ่านหนังสือ ดูพระอาทิตย์ตก แม้แต่ในอพาร์ตเมนต์ก็มีกิจกรรมมากมายที่ไม่ต้องใช้โทรศัพท์
กิจกรรมทำที่บ้านกับลูก
- จัดวันการ์ตูน. เปิดการ์ตูนเรื่องโปรดของลูกแล้วคุยกับเขาว่าเขาชอบอะไร จำตัวละครในการ์ตูนนั้น ฯลฯ
- เรียนรู้คำใหม่ ๆ. หากตัวอักษรผ่านไปนานแล้วและเด็กก็โตพอแล้ว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสอนเมืองหลวงของประเทศต่างๆ ในโลกได้
- ปลูกผลึกน้ำตาล คุณสามารถสร้างคริสตัลที่น่าทึ่งด้วยน้ำตาล น้ำ แท่ง และสีผสมอาหาร - ลองทำดูสิ!
- เตรียมเมือก. เด็ก ๆ ชอบสไลม์และไม่เพียง แต่กระบวนการเล่นเท่านั้น แต่การเตรียมตัวก็น่าทึ่งเช่นกัน - ซื้อส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดและสร้างสไลม์หลากสีกับลูกของคุณ
- ทำการทดลองอย่างง่าย ตัวอย่างเช่น การทำตะเกียงลาวา (จากน้ำ น้ำมันพืช และสีย้อม) หรือทำภูเขาไฟ (โดยผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำส้มสายชูในภาชนะที่มีคอแคบ) คุณจะพบการทดลองสนุกๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ต
- เยี่ยมชม Dolphinarium ออนไลน์หรือสวนสัตว์ เช่นเดียวกับพิพิธภัณฑ์ สวนสัตว์และโลมาหลายแห่งได้เปิดการออกอากาศออนไลน์ - คุณสามารถชมสัตว์ที่คุณชื่นชอบได้สดๆ
- ทำตุ๊กตาแป้งเกลือ แป้งเค็มเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับดินน้ำมัน คุณสามารถปั้นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการจากมัน ทำให้แห้งและทาสี - ตุ๊กตาดังกล่าวจะตกแต่งอพาร์ทเมนต์ของคุณเป็นเวลาหลายปี
- สร้างบ้านด้วยเก้าอี้และผ้าห่ม ความสนุกที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบ - สร้างบ้านของคุณเอง!
- สานเครื่องประดับ กิจกรรมเช่นการทอเครื่องประดับช่วยพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์แบบ - นำด้ายหลากสีออกมาและแสดงให้ลูกของคุณเห็นนอตง่าย ๆ - ให้เขาทำสร้อยข้อมือที่สดใส
- เพื่อเรียนรู้บทกวี อย่าลืมที่จะพัฒนาเด็กความจำและคำพูดของเขา - สอนบทกวีและเพลงใหม่ให้เขา
สิ่งที่ต้องทำที่บ้านสำหรับทั้งครอบครัว
- เล่นเกมส์กระดาน. Monopoly, Jenga, Card Games - ใช้เวลาสองสามคืนกับพวกเขาในช่วงกักกัน
- วางแผนวันหยุดของคุณ แม้ว่าตอนนี้คุณจะไปไหนไม่ได้แล้ว แต่คุณสามารถวางแผนวันหยุดพักผ่อนได้ ซึ่งทั้งครอบครัวจะไปต่อหลังจากสิ้นสุดระบอบการแยกตัว
- ดูหนังครอบครัว. คุณยังสามารถจัดวันดูหนังทั้งวันและชมภาพยนตร์และรายการทีวีที่คุณโปรดปรานได้ตั้งแต่เช้าจรดเย็น
- จัดเซสชั่นภาพถ่ายที่บ้าน จัดมุมถ่ายรูปและจัดเซสชั่นภาพถ่ายที่บ้าน! หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากช่างภาพระยะไกล ซึ่งหลายคนแยกย้ายไปถ่ายภาพ "ออนไลน์" ซึ่งดำเนินการผ่านวิดีโอแชท
- สร้างโรงละครหุ่นกระบอก ทำของเล่น เวที และแสดงตัวตนของคุณ! ให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการสร้างตัวละครและการแสดงเอง
- ทำคุกกี้ แน่นอนว่างานหลักจะตกอยู่ที่ไหล่ของสมาชิกในครอบครัวผู้ใหญ่คนหนึ่ง แต่คุณสามารถสนุกสนานไปกับการวาดภาพคุกกี้ด้วยไอซิ่งกับเด็กๆ ได้
- จัดให้มีการทำความสะอาดทั่วไป กิจกรรมนี้มักจะไม่ถือว่าสนุก แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากตอนนี้มีเวลามากขึ้น
- ทำให้บ้านของคุณสะดวกสบายมากขึ้น หลังจากทำความสะอาด คุณสามารถคิดหาวิธีทำให้บ้านสะดวกสบายยิ่งขึ้น - อาจแขวนผ้าม่านใหม่?
- ทำอัลบั้มรูปครอบครัว หากไม่สามารถพิมพ์ภาพถ่ายได้ คุณสามารถสร้างพื้นฐานสำหรับอัลบั้มอัลบัมภาพและเลือกภาพถ่ายครอบครัวที่ดีที่สุดที่คุณจะพิมพ์หลังจากสิ้นสุดการกักกัน
- รวบรวมปริศนา หากคุณมีจิ๊กซอว์ขนาดใหญ่ที่ไม่ได้ประกอบในตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นเวลานาน ให้ประกอบเข้าด้วยกัน