ความหึงหวงสามารถทำลายแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับความหึงหวงโดยไม่มีเหตุผลซึ่งทำให้เสียเกียรติและทำให้คู่หูขุ่นเคือง หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณอิจฉาสามีของผู้หญิงทุกคน โทรหาเขาทุก ๆ ชั่วโมง ตรวจสอบว่าเขาอยู่ที่ไหนและกับใคร จัดการเรื่องอื้อฉาวทุกคืนให้เขา จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อคนที่คุณรักโดยด่วน มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะสูญเสียมัน ความหึงหวงที่ไม่สมควรสามารถทำลายความสุขในครอบครัวได้อย่างง่ายดาย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าใจว่าความหึงหวงคืออะไร. หึงไม่ได้แปลว่ารัก เมื่อคนถูกทรมานด้วยความหึงหวงก็หมายความว่าเขากลัวตัวเอง: เขากลัวการถูกทอดทิ้ง, เหงา, ไม่มีความสุข รู้สึกเสียใจกับตัวเองคุณพยายามควบคุมคนที่ถูกเลือกจัดเตรียมเช็คกับดักทุกชนิดให้เขา สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเรื่องอื้อฉาวเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในครอบครัวและการใช้ชีวิตร่วมกันก็ทนไม่ได้
ขั้นตอนที่ 2
เข้าใจตัวเอง. ความหึงหวงโดยไม่มีเหตุผลเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ ควรติดต่อนักจิตวิทยาที่จะสอนให้คุณวิเคราะห์สาเหตุของความหึงหวง ช่วยให้คุณยอมรับความคิดที่ว่าการสูญเสียและการพลัดพรากเป็นกระบวนการชีวิตตามธรรมชาติ การวางสามีไว้ในศูนย์กลางของชีวิต เท่ากับคุณลดค่าตัวเองและโอกาสของคุณ เป็นอิสระจากความรู้สึกของคุณมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ค้นหาว่าความหึงหวงเป็นภาพจินตนาการของคุณหรือเปล่า บ่อยครั้งผู้หญิงมักเจอสถานการณ์ต่างๆ ที่กระตุ้นให้เกิดความหึงหวงอย่างไร้เหตุผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมซึ่งใช้เวลาอยู่ที่บ้านเป็นจำนวนมาก วิธีที่ดีที่สุดในการขจัดความสงสัยในกรณีนี้คือการครอบครองสิ่งที่คุณรัก ปล่อยให้มันเป็นการตลาดแบบเครือข่ายหรือการปลูกดอกไม้ในร่ม สิ่งสำคัญคือกิจกรรมนั้นสนุกและใช้เวลาว่างของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจสามีของคุณ ความสัมพันธ์ในครอบครัวสร้างขึ้นจากความไว้วางใจ เรื่องอื้อฉาวนอกใจทุกวันสามารถดูถูกคนที่คุณรักและทำให้คุณแปลกแยก ง่ายกว่ามากที่จะยอมรับกับสามีว่าคุณหึงเขาและขอให้เขาไม่ให้เหตุผลในการทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 5
ให้ความสนใจกับผู้หญิงที่มีความหึงหวงในตัวคุณ ทำไมพวกเขาถึงดีกว่าและน่าสนใจกว่าคุณ? นึกถึงบุญคุณก็มีไม่น้อย คุณไม่ได้แย่ไปกว่าคนอื่น และถ้าผู้ชายเลือกคุณเป็นภรรยาของเขา แสดงว่าคุณคือคนที่ดีที่สุดสำหรับเขา รักตัวเอง. การเห็นคุณค่าในตนเองจะช่วยบรรเทาความหึงหวงโดยไม่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 6
ประเมินความรู้สึกของคุณที่มีต่อสามีอีกครั้ง. ความรักไม่ใช่ความปรารถนาที่จะผูกมัดคนที่ถูกเลือกไว้กับตัวเองในทุกวิถีทาง แต่เป็นความปรารถนาที่จะให้เขามีความสุขในทุกสถานการณ์ เมื่อคุณยอมรับความจริงนี้อย่างมีสติ คุณจะรับมือกับความหึงหวงได้ง่ายกว่า
ขั้นตอนที่ 7
อย่าอิจฉาเลย อิจฉา คุณยังคงเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและควบคุมความรู้สึกของคุณ เริ่มอิจฉาตาร้อน
ขั้นตอนที่ 8
พยายามอย่าแสดงให้สามีเห็นบ่อยๆ ว่าคุณอิจฉาเขา ผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเองมักไม่ค่อยอิจฉาผู้ชาย ในขณะที่พวกเธอไม่หมดความสนใจ อย่าทรมานเขาด้วยความอิจฉาริษยา แต่ละคนควรมีชีวิตส่วนตัวของตัวเอง หากคุณพยายามรวมตัวกับคนที่คุณรัก สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี เขาจะไม่สนใจคุณ
ขั้นตอนที่ 9
จำไว้ว่าไม่มีที่สำหรับความหึงหวงในความสัมพันธ์ที่สร้างจากความรัก ความภักดี และความไว้วางใจซึ่งกันและกัน