ทบทวนทฤษฎีของนักจิตวิทยาครอบครัว เจด ไดมอนด์ การวิเคราะห์โดยละเอียดของความรักทั้ง 5 ระยะ คำแนะนำสำหรับการเอาชนะวิกฤตการณ์ครอบครัว
นักจิตวิทยาครอบครัว เจด ไดมอนด์ ทุ่มเทเวลาและพลังงานอย่างมากในการศึกษาความสัมพันธ์ในครอบครัว เป็นผลให้เขาระบุ 5 ขั้นตอนของความรักที่แต่ละคู่ผ่านไป คู่รักหลายคู่ไม่ไปถึงขั้นที่ 4 ด้วยซ้ำ เพราะพวกเขามองว่าวิกฤตเชิงบรรทัดฐานเป็นสัญญาณของการสิ้นสุดความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว และไม่ใช่ระยะหนึ่งของการพัฒนาของพวกเขา
ขั้นที่ 1 ตกหลุมรัก
นี่คือแรงดึงดูดที่เกิดขึ้นระหว่างผู้คนในระดับชีวภาพ ปฏิกิริยาเคมีที่บุคคลไม่รับรู้ด้วยซ้ำ โดปามีน, ออกซีโทซิน, เซโรโทนิน, เทสโทสเตอโรน, เอสโตรเจน - สารสื่อประสาทเหล่านี้รวมอยู่ในงานและทำให้ผู้คนเห็นกันเป็นคู่หูน่าสนใจจากมุมมองของวิวัฒนาการการให้กำเนิด
หลังจากนั้นไม่นาน ส่วนทางสังคมของบุคคลนั้นเชื่อมโยงกัน: เราถ่ายทอดความคาดหวังของเราไปยังพันธมิตร เรามั่นใจว่าเป็นผู้ที่สามารถครอบคลุมความต้องการทั้งหมดของเราให้ความสนใจความรักความเอาใจใส่ที่จำเป็น เราสร้างภาพลวงตา เราสร้างบุคคลในอุดมคติ ฮอร์โมนขัดขวางการคิดอย่างเป็นกลางบุคคลมองโลกผ่านแว่นตาสีกุหลาบ
ขั้นตอนที่ 2: การจับคู่ pair
ผลของฮอร์โมนเริ่มลดลง ปฏิกิริยาเคมีจะไม่รุนแรงอีกต่อไป แต่พวกเขายังคงทำงาน ความตื่นเต้นและความหลงใหลลดลง, ความสุข, ความสุข, ความอ่อนโยนปรากฏขึ้น ผู้คนวางแผนร่วมกัน เลือกเป้าหมายร่วมกัน แต่งงาน และบางคู่ก็มีลูกด้วย คู่รักชอบความรู้สึกมั่นคงและมั่นใจ แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่มีความกระตือรือร้นขนาดนั้นแล้วก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3: ความผิดหวัง
แว่นตาสีกุหลาบร่วงหล่นและแตกด้วยเสียงที่เป็นลักษณะเฉพาะ ชิ้นส่วนกระจัดกระจายไปทุกทิศทาง พันธมิตรหยุดสร้างอุดมคติซึ่งกันและกันและเริ่มสังเกตเห็น "ด้านมืด" สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยถูกมองว่าเป็นฟีเจอร์ที่น่ารักกลายเป็นเรื่องไร้สาระที่น่ารำคาญ
ดูเหมือนว่าความรังเกียจซึ่งกันและกันและการระคายเคืองเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่มีเหตุผล พันธมิตรเริ่มระดมยิงใส่กันด้วยสำนวนเช่น “คุณไม่เคยเป็นแบบนั้น / คุณไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน” การทะเลาะวิวาทมักเกิดขึ้นเป็นคู่ คู่รักบางคนนอกใจ บางคนทำงานจนดึกเพื่อใช้เวลากับครอบครัวให้น้อยลง หรือหายตัวไปกับเพื่อน
ผู้เข้าร่วมทั้งสองในความสัมพันธ์รู้สึกเหนื่อยไม่มีความสุข ดูเหมือนว่านี่คือจุดสิ้นสุด คู่รักหลายคู่เลิกรากันในช่วงนี้ แต่ผู้ที่หาจุดแข็งที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยและตระหนักถึงลักษณะเฉพาะของช่วงเวลานี้จะย้ายไปที่ความสัมพันธ์ระดับใหม่
จะผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างไร? หุ้นส่วนแต่ละคนต้องตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา: "ฉันสามารถยอมรับคุณลักษณะของบุคคลนี้ได้หรือไม่" อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงและสร้างใหม่ซึ่งกันและกัน ใช่ เป็นไปได้ที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถให้สัมปทานและการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่สิ่งที่ทั่วโลกไม่ควรคาดหวัง คุณยอมรับซึ่งกันและกันในสิ่งที่คุณเป็น (ทุกคนมีข้อบกพร่อง แต่เราไม่สามารถยอมรับข้อบกพร่องทั้งหมดได้) หรือคุณจากกัน - ไม่มีทางที่สาม อย่างไรก็ตาม เป็นการผิดที่จะพรากจากกันทันทีและมอบตัวโดยไม่สู้รบ
ขั้นตอนที่ 4: รักแท้
ความตึงเครียดคลี่คลายลง ตอนนี้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างได้อย่างใจเย็น หุ้นส่วนหารือถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา วิเคราะห์พฤติกรรมและปฏิกิริยาของพวกเขา แลกเปลี่ยนความคิดเห็น วางแผนร่วมกันใหม่ ตอนนี้พวกเขารู้จักกัน 100%: เจ็บจุด, สิ่งที่พวกเขาชอบและสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ, ข้อดีและข้อเสีย, จุดแข็งและจุดอ่อน, ฯลฯ. ตอนนี้พันธมิตรแต่ละรายสามารถจัดทำ "คู่มือการใช้งาน" ที่เกี่ยวข้องกับอีกฝ่ายหนึ่งและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หุ้นส่วนเปิดใจซึ่งกันและกันพวกเขาสามารถพูดคุยอย่างใจเย็นในหัวข้อใดก็ได้
ขั้นที่ 5 รักที่เปลี่ยนโลกได้
ทั้งคู่กลายเป็นตัวอย่างให้ผู้อื่นเป็นแบบอย่าง ดูเหมือนว่าไม่มีใครและไม่มีอะไรสามารถแยกพวกเขาได้ พันธมิตรสร้างแรงจูงใจซึ่งกันและกันและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นพวกเขาพูดถึงคนเหล่านี้ว่า: "ไฟ น้ำ และท่อทองแดงหายไปแล้ว" หรือโรแมนติกน้อยกว่า: “เราลุกขึ้นจากเรื่องไร้สาระด้วยกัน มีรากามัฟฟินสองตัวที่ทำทุกอย่างด้วยตัวเองและยังสามารถรักษาความรู้สึกของพวกเขาไว้ได้"
ในความสัมพันธ์ในขั้นนี้ทุกอย่างก็เงียบสงัด พันธมิตรเห็นคุณค่าและเคารพซึ่งกันและกัน อันที่จริงไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถพัวพันกับพวกเขาได้ บางคู่เปิดธุรกิจร่วมกันหรือหาสาเหตุอื่นร่วมกัน: การกุศล ความคิดสร้างสรรค์ กิจกรรมทางการเมือง
น้อยคนนักที่จะมาถึงขั้นตอนนี้ คนส่วนใหญ่เลิกกันที่สามหรือติดอยู่กับมัน มันหมายความว่าอะไร? ซึ่งหมายความว่าคู่รักดูเหมือนจะอยู่ด้วยกันมาตลอดชีวิต (แม้แต่กับคนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าทั้งคู่ต้องผ่านอะไรมามากมาย) แต่ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงการรวมตัวของคนสองคนที่ไม่มีความสุข พวกเขายังคงทนต่อความรู้สึกไม่สบายเช่นเดียวกับที่พวกเขาทนได้ในช่วงเริ่มต้นของระยะที่สาม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? สำหรับใคร: บางคนใช้ชีวิตตามแบบแผน "การแต่งงานควรเป็นหนึ่งเดียวและเพื่อชีวิต" บางคนกลัวความเหงาบางคนรักษาความเป็นพันธมิตรเพื่อเห็นแก่เด็ก ฯลฯ
แน่นอนว่าคุณสนใจคำถามที่ว่า "ขั้นตอนเหล่านี้คำนวณเป็นปีได้อย่างไร" ง. ไดมอนด์ไม่ได้ทำเครื่องหมายดังกล่าว ในความคิดของฉัน ตามปีมันเป็นแบบนี้: ปีแรกของความสัมพันธ์ 2-3 ปี (เพราะฉะนั้นคำว่า "รักอยู่สามปี"), 3-10 ปี, 10-20 ปี, มากกว่า 20 ปี. ช่วงเวลาเหล่านี้คล้ายกับวิกฤตการณ์ในครอบครัว