อาหารหลักสำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ขวบคือนมแม่และสูตรจากโรงงานที่คัดสรร อย่างไรก็ตามในวัยนี้เด็กได้รับอาหารเสริมประเภทแรกที่อนุญาตให้เขาขยายอาหารของเขาและค่อยๆคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่ออายุหนึ่งถึงหนึ่งปีครึ่ง นมแม่หรือนมสูตรปกติสามารถถูกแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยส่วนผสมพิเศษ "เฉพาะกาล" หรือผลิตภัณฑ์นมหมักคุณภาพสูง: kefir, โยเกิร์ต, นมเปรี้ยว เด็กในวัยนี้ควรปรุงอาหารมื้อเบา (ซุปผักและมันบด ซีเรียลต้ม ลูกชิ้นเนื้อนุ่ม ซูเฟล่เนื้อและปลา) ขอแนะนำให้ขูดผักและผลไม้สดด้วยเครื่องขูดที่ละเอียดหรือปานกลาง
ขั้นตอนที่ 2
อาหารที่มีไว้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1, 5 ปีอาจมีความหนาแน่นมากขึ้น (สำหรับเด็กคุณสามารถปรุงหม้อปรุงอาหาร, ก๋วยเตี๋ยว, สลัดผักสดหรือต้มหรือผลไม้) จานเนื้อและปลาไม่สามารถบดในเครื่องบดเนื้อ (เครื่องปั่น) ได้อีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 3
เมื่ออายุได้ 3 ขวบ ทารกส่วนใหญ่จะถูกย้ายไปที่โต๊ะของผู้ใหญ่เกือบหมด อย่างไรก็ตาม เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่เจริญเต็มที่ พวกเขายังต้องการอาหารที่อ่อนโยน เด็กเล็กไม่ควรให้อาหารที่มีไขมัน ของทอด เผ็ด อาหารกระป๋อง ซอสร้อน และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป สำหรับอาหารประเภทเครื่องเทศทั่วไป คุณสามารถใช้ใบกระวาน ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย หัวหอม และกระเทียม