สเก็ตน้ำแข็งเป็นรูปแบบที่ยอดเยี่ยมของการพักผ่อนหย่อนใจและการออกกำลังกายสำหรับเด็ก กิจกรรมนี้พัฒนาการประสานงานและความคล่องแคล่วตลอดจนปรับปรุงภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะขี่ได้ประมาณหนึ่งปีครึ่ง โดยปกติ โรงเรียนกีฬาส่วนใหญ่ยอมรับเด็กที่มีอายุระหว่างสี่ถึงห้าขวบ แต่ถ้าคุณไม่ต้องการทำให้ลูกของคุณเป็นนักสเก็ตมืออาชีพ คุณสามารถสอนเขาให้เล่นสเก็ตได้ทุกวัย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สอนลูกให้ล้มก่อนปล่อยให้ลูกออกไปบนน้ำแข็ง รองเท้าสเก็ตลื่นได้ดีบนน้ำแข็ง และในตอนแรกคุณไม่สามารถทำได้โดยที่ไม่ล้ม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เด็กจะไม่ได้รับบาดเจ็บ ฝึกกับลูกน้อยที่บ้าน: ห่มผ้าห่มบนพื้นและแสดงวิธีการล้มอย่างถูกต้อง: นอนตะแคงจัดกลุ่ม อธิบายให้ระวังอย่าล้มทับศีรษะจะได้ไม่เจ็บ ตอนนี้ให้เขาฝึกเล่นสเก็ตด้วยตัวเอง หลังจากนั้นแนะนำให้เขาลุกขึ้นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า
ขั้นตอนที่ 2
อย่าพยายามสอนลูกให้เล่นสเก็ตทันที ขั้นแรก ออกกำลังกายง่ายๆ บนลานสเก็ต ตัวอย่างเช่น ขอให้เขาทำท่าสควอชสองสามท่า เดินไปข้างหน้า เช่นเดียวกับการเดินปกติ กล่าวคือ ยกขาของเขาออกจากน้ำแข็งหรือก้าวข้างเคียงสักสองสามก้าว เมื่อลูกของคุณเชี่ยวชาญแบบฝึกหัดเหล่านี้แล้วและสามารถทำได้โดยไม่ล้ม คุณก็เรียนรู้ที่จะสไลด์ได้
ขั้นตอนที่ 3
สำหรับเด็กเล็กอายุไม่เกินสี่ขวบขอแนะนำให้สอนด้วยการสนับสนุนบางอย่างซึ่งมักใช้อุจจาระคว่ำ ขั้นแรก ปล่อยให้เขาผ่อนคลายและไม่พยายามเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง - ลากเขาด้วยเชือกหรือไม้เท้าเพื่อให้ทารกรู้สึกถึงเสน่ห์ของการลื่นไถลและพยายามรักษาสมดุลด้วยตัวเอง หลังจากนั้นให้ฝึกฝนขั้นตอนที่ถูกต้องกับเขา เตือนลูกของคุณให้งอเข่าเล็กน้อยเมื่อกลิ้ง อันดับแรก อยู่ตรงนั้นเสมอ บอกฉันว่าต้องวางเท้าอย่างไร ทำอย่างไรไม่ให้น้ำแข็งฉีก รักษาสมดุล จากนั้นคุณสามารถขยับห่างจากเด็กเล็กน้อยเพื่อให้เขาสามารถติดต่อคุณได้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4
อย่ารีบเร่ง: ปล่อยให้เด็กเรียนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือเขาสนุกและไม่กลัวน้ำแข็ง ด้วยการฝึกอบรมเป็นประจำ เขาจะเชี่ยวชาญเทคนิคการเล่นสเก็ตและอาจเริ่มแสดงองค์ประกอบต่างๆ