กิจวัตรประจำวันมีความสำคัญสำหรับเด็กวัยเรียนทุกคน ช่วยให้มีวินัยตามสมควรในระหว่างวัน แยกแยะระหว่างงานกับการพักผ่อนได้อย่างชัดเจน และช่วยเด็กวางแผนวันของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อจัดทำกิจวัตรประจำวัน คุณไม่จำเป็นต้องพยายามบังคับเด็กให้ดำเนินชีวิตตามกฎของคนอื่น ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรใช้กิจวัตรแรกของวันจากอินเทอร์เน็ตหรือจากหนังสือ พิมพ์ออกมาและบังคับให้นักเรียนทำตาม แน่นอน คุณอาจคิดว่าพวกเขารวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถซึ่งรู้ว่าควรตื่นกี่โมง ไปโรงเรียนและทำการบ้าน และควรเข้านอนกี่โมง แต่ลูกของคุณอาจมีนิสัยของตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้กิจวัตรประจำวันเป็นพื้นฐานและปรับเปลี่ยนตามกิจกรรมของลูกคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ในกิจวัตรประจำวัน เราควรคำนึงถึงเวลาเริ่มชั้นเรียนที่โรงเรียนและเวลาที่เลิกเรียน ระยะเวลาที่ใช้ในการไปโรงเรียน ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เข้าใจว่าเวลาไหนดีกว่าที่นักเรียนจะตื่นนอนตอนเช้าและจะกลับบ้านเมื่อไหร่ ในการกำหนดเวลาที่เด็กจะตื่น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเขาตื่นนานแค่ไหน เขาใช้เวลาทำหัตถการตอนเช้ามากน้อยเพียงใด ไม่ว่าเขาจะออกกำลังกายในตอนเช้าหรือไม่ หรือเขาจะรับประทานอาหารเช้าอย่างรวดเร็วหรือไม่ โดยปกติ เด็กจะตื่นระหว่าง 7.00 - 7.30 น. ในตอนเช้า แต่ชั้นเรียนในโรงเรียนต่างๆ จะเริ่มในเวลาต่างกัน นักเรียนบางคนเรียนใกล้บ้านมาก และบางคนต้องเดินทางไปโรงเรียนโดยรถประจำทางหรือรถยนต์ ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนเวลาที่นักเรียนตื่น ชั่วโมงที่ออกจากบ้าน และกลับจากโรงเรียนได้
ขั้นตอนที่ 3
ชั้นเรียนในโรงเรียนต่าง ๆ และชั้นเรียนต่าง ๆ ก็ใช้เวลาหลายชั่วโมงเช่นกัน เวลากลับจากโรงเรียนและเวลาอาหารกลางวันโดยประมาณควรรวมอยู่ในกิจวัตรประจำวันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ หลังอาหารกลางวัน ให้ลูกของคุณพักสักครู่ หลังจากนั้นคุณสามารถระบุเวลาของกิจกรรม เดิน วงกลม หรือส่วน บทเรียนได้ฟรี ยิ่งนักเรียนอายุน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเวลาเดินเล่นและกิจกรรมเพิ่มเติมมากขึ้นเท่านั้น เด็กอาจสนใจวงกลมหลายประเภทในคราวเดียว หรืออาจแค่อยู่ที่บ้านหรือเดินเล่นตามถนนกับเพื่อน ๆ ถ้าเขาไม่สนใจอะไรเป็นพิเศษ เมื่อจัดทำกิจวัตรประจำวัน จำเป็นต้องคำนึงถึงเวลาที่ส่วนต่างๆ ใช้ด้วย หากเป็นชั้นเรียนในเวลากลางวัน ตอนแรกเด็กจะไปเรียน และในตอนเย็นก็เรียนบทเรียน และถ้าเป็นตอนเย็น ลำดับของบทเรียนในชีวิตประจำวันจะเปลี่ยนไป
ขั้นตอนที่ 4
แน่นอน เด็ก ๆ ต่างเรียนจบด้วยความเร็วของแต่ละคน นอกจากนี้ยังต้องนำมาพิจารณาเมื่อร่างกิจวัตรประจำวันของเขา เด็กบางคนจำทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วและบทเรียนก็ง่ายสำหรับเขา และบางคนแม้แต่ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ก็ยังทำงานเป็นเวลานานและอดทน เป็นเรื่องผิดที่จะรับฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาภายนอกที่ไม่คุ้นเคยกับบุตรหลานของคุณ ทุกคนมีความเร็วของตัวเองได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องยึดตามตารางเวลาที่คุณเลือก ดังนั้น หากเด็กรู้ว่าเขามีเวลาทำการบ้านทั้งหมดเพียง 2 ชั่วโมง เขาจะไม่เสียสมาธิกับทีวีหรือคอมพิวเตอร์ เขาจะไม่คุยโทรศัพท์กับเพื่อนฝูง กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งจูงใจที่ดีให้เด็กเรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างตรงเวลา
ขั้นตอนที่ 5
จัดสรรในกิจวัตรของคุณไม่เพียงแต่เวลาสำหรับการศึกษาหรือส่วน แต่ยังสำหรับกิจกรรมตอนเย็นฟรีของเด็ก อย่าให้เวลานี้อุทิศให้กับสิ่งที่เขาควรทำ แต่อุทิศให้กับสิ่งที่เขาต้องการจะทำ ก็คือห้ามเช็คบทเรียนในช่วงเวลานี้ ห้ามบังคับทำงานบ้าน ให้ลูกรู้ว่ามีเวลาให้ตัวเองได้ อ่านหนังสือ วาดรูป เล่นคอมพิวเตอร์หรือกับครอบครัว ทำงานฝีมือ - ให้เด็กเลือกสิ่งที่ใกล้ตัว
ขั้นตอนที่ 6
เด็กควรนอนหลับให้เพียงพอด้วยเพราะจากนั้นกิจวัตรประจำวันก็ถูกสร้างขึ้น - เพื่อช่วยให้นักเรียนทำทุกอย่างและในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพของเขาด้วยเด็กวัยประถมควรนอนอย่างน้อย 10-11 ชั่วโมง วัยรุ่นต้องนอน 9-10 ชั่วโมง และนักเรียนสูงอายุควร 8-9 ชั่วโมง