การจูบทำให้เราเป็นมากกว่าความรู้สึกที่ดี พวกเขานำประโยชน์ต่อสุขภาพส่งผลดีต่อความเป็นอยู่และร่างกายโดยรวม 10 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการจูบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การจูบคือการป้องกันริ้วรอย กล้ามเนื้อใบหน้าทำงานได้ดีในระหว่างการจูบ "ภาระ" ดังกล่าวอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าการนวดหน้าด้วยเครื่องสำอาง
ขั้นตอนที่ 2
การจูบช่วยต่อสู้กับฟันผุ เมื่อจูบน้ำลายจะเพิ่มขึ้นและปริมาณแคลเซียมในน้ำลายจะเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟันอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญของการเกิดฟันผุ
ขั้นตอนที่ 3
การจูบช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณอยู่ในสภาพดี ในระหว่างการจูบ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น ชีพจรเต้นเร็วขึ้น และระบบหัวใจและหลอดเลือดอยู่ภายใต้ความเครียดปานกลาง ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
การจูบทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ในระหว่างการจูบ แบคทีเรียจะถูกแลกเปลี่ยนกับคู่รัก ซึ่งมีผลดีต่อภูมิคุ้มกันของบุคคล นอกจากนี้คนจูบยังแลกเปลี่ยนแอนติบอดี
ขั้นตอนที่ 5
จูบทำให้คุณโรแมนติก เมื่อจูบกันจะมีการผลิตฮอร์โมนเพศซึ่งช่วยรักษาความใคร่ในระดับสูง และสิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดอารมณ์โรแมนติกและความปรารถนาที่จะดูมีเสน่ห์ทางเพศ นอกจากนี้ ในระหว่างการจูบ การเผาผลาญประมาณ 160 กิโลแคลอรี ปริมาณเท่ากันที่เผาผลาญหลังจากแอโรบิกในน้ำ 20 นาที
ขั้นตอนที่ 6
จูบฝึกระบบทางเดินหายใจ ในระหว่างการจูบ ลมหายใจจะถูกระงับ น่าแปลกที่ในแง่ของความเข้มข้นและลักษณะของการหายใจเข้าและหายใจออกสลับกัน การกลั้นหายใจระหว่างการจูบนั้นคล้ายกับการฝึกหายใจของโยคีมาก
ขั้นตอนที่ 7
การจูบเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว สำหรับคนจำนวนมาก การจูบเป็นกระบวนการที่ใกล้ชิดมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อจูบ ผู้คนแสดงออกมากกว่าแค่แรงดึงดูดทางเพศ แต่เป็นความรักที่ลึกซึ้ง การจูบเป็นประจำช่วยเสริมสร้างความผูกพันในการสมรส
ขั้นตอนที่ 8
การจูบทำให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยบรรเทาความเครียดและแม้กระทั่งต่อสู้กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ในระหว่างการจูบ สารเอนดอร์ฟินจะถูกหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนแห่งความสุขจะกวาดล้างอารมณ์ไม่ดีและความคิดที่มืดมนออกไป การจูบในตอนเช้าเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษ เป็นการช่วยปรับโทนสีให้ตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 9
จากการศึกษาพบว่า 2% ของผู้หญิงถึงจุดสุดยอดระหว่างการจูบ! มาร่วมกันชื่นชมยินดีสำหรับผู้หญิงที่โชคดีเหล่านี้!
ขั้นตอนที่ 10
การจูบทำให้ชีวิตยืนยาว แน่นอนว่าการจูบซึ่งนำคุณประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายนั้นไม่สามารถทำให้อายุยืนยาวขึ้นได้ คนที่จูบทุกวันโดยไม่คำนึงถึงเพศ มีอายุยืนยาวขึ้นโดยเฉลี่ย 6 ปี
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในการจูบเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายใด ๆ สิ่งสำคัญคือระบบและสม่ำเสมอ จูบบ่อยขึ้นและสนุกกับสุขภาพของคุณ!