ในความสัมพันธ์ของคนที่รักมีช่วงเวลาของความรู้สึกเย็นชาและระยะห่างจากกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่ควรใช้มาตรการที่รุนแรง สร้างเรื่องอื้อฉาวด้วยการเสพติด และจากไปด้วยความขุ่นเคือง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำงานเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ให้ทันเวลา ทำความเข้าใจตัวเองและสถานการณ์ และเริ่มต้นก้าวแรกสู่การฟื้นฟูความรู้สึก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามทำความเข้าใจว่าสิ่งใดที่อาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลง ความสัมพันธ์เมื่อเร็วๆ นี้เป็นอย่างไร ไม่ว่าจะมีความขัดแย้งหรือไม่ การทะเลาะวิวาทและการตำหนิติเตียนบ่อยครั้งทำให้เกิดรอยตำหนิในจิตวิญญาณและเหินห่างจากบุคคล คุณอาจผิดหวังกับคนที่ถูกเลือกหรือทิ้งความผิดหวังไว้ในใจ
ขั้นตอนที่ 2
จัดการกับความรู้สึกของคุณและตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา: "ฉันไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับคนนี้" คุณสามารถเขียนคำตอบได้: วิธีนี้จะช่วยให้วิเคราะห์สถานการณ์ได้ง่ายขึ้น หลังจากที่คุณแยกแยะข้อเรียกร้องและความคับข้องใจแล้ว ให้นึกถึงสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนจากรายชื่อที่ได้รับได้ และสิ่งที่คุณต้องรับมือ
ขั้นตอนที่ 3
พยายามจดจำสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่อยู่ในความสัมพันธ์: ช่วงเวลาเหล่านั้นในชีวิตเมื่อรู้สึกสบายใจที่ได้ใกล้ชิดกับบุคคลนั้น ความทรงจำที่ดีจะช่วยฟื้นคืนความรู้สึกให้กับคนที่ถูกเลือก
ขั้นตอนที่ 4
พยายามโทรหาคนที่คุณรักเพื่อพูดคุยอย่างตรงไปตรงมา ซึ่งควรจะเกิดขึ้นในบรรยากาศที่สงบด้วยน้ำเสียงที่สงบ โดยไม่ต้องกล่าวอ้าง ถ้อยแถลง และตำหนิติเตียน พยายามเข้าใจความรู้สึกและปัญหาของอีกฝ่าย บางทีระยะห่างของเขาอาจเกิดจากปัจจัยภายนอกที่มีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์ทางจิต สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัญหาในที่ทำงาน ความขัดแย้งกับญาติ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 5
ก้าวแรกสู่การสร้างสายสัมพันธ์ คุณอาจต้องอยู่คนเดียว คุณสามารถออกนอกเมืองด้วยกันหรือไปที่อื่นที่เงียบสงบ แยกตัวเองจากปัญหาในชีวิตประจำวันและการระคายเคืองจากภายนอกชั่วคราว ปล่อยให้ตัวเองสนุกกับการเข้าสังคมด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 6
พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวคุณ - สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งรูปลักษณ์และสถานะภายใน เมื่อคุณกลับมาจากที่ทำงาน อย่าปิดกั้นหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ แต่ให้นั่งข้างมัน ในตอนเช้า ให้ใช้เวลาซักถามเนื้อคู่ของคุณเกี่ยวกับวันข้างหน้า จูบเบาๆ ก่อนจากไป และขออวยพรให้พบเจอแต่สิ่งดีๆ ในระหว่างวัน ให้โทรและพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายและรอคอยที่จะได้พบคุณ บางครั้ง เพื่อรักษาความรัก มีสิ่งเล็กน้อยไม่เพียงพอที่จะแสดงความรักและความห่วงใยต่อบุคคล