ความรู้สึกมักจะอยู่เหนือจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะลืมคนที่รัก อย่างไรก็ตาม มีสามขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดความคิดเกี่ยวกับความรักที่ล้มเหลวไปตลอดกาล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถลืมคนที่คุณรักได้ในสามขั้นตอนง่ายๆ: ปล่อยวาง เปลี่ยนแปลง และตกหลุมรักอีกครั้ง ดังนั้นขั้นแรกคือการ "ปล่อยวาง" ความรักของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เขียนรายการให้ตัวเองหรือจดลักษณะนิสัยและคุณสมบัติเชิงลบทั้งหมดของเขาลงในกระดาษ คนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง ดังนั้น เป็นไปได้มากว่าคุณจะได้รับรายการสั้นหรือยาว อ่านซ้ำซึ่งจะกีดกันความปรารถนาที่จะคิดถึงบุคคลนี้ บางคนชอบที่จะจดจำและจดบันทึกสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เคยนำพาผู้คนมารวมกัน ในอนาคตกระดาษแผ่นนี้จะถูกเผาทิ้ง ระหว่างการเผาไหม้จะมีความรู้สึกราวกับว่าความทรงจำทั้งหมดของบุคคลถูกลบออกจากความทรงจำ
ขั้นตอนที่ 2
ไปที่ขั้นตอนที่สอง คุณสามารถลืมคนที่คุณรักได้ด้วยการทิ้งความทรงจำในอดีตโดยการเปลี่ยนแปลงและเริ่มใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ ตัวอย่างเช่น บางคนเปลี่ยนรูปลักษณ์ให้ดีขึ้นด้วยทรงผมใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่น ฯลฯ ในขณะที่บางคนก็เปลี่ยนรูปร่างด้วยการสมัครเข้ายิมหรือเล่นกีฬาอื่นๆ ทั้งหมดนี้จะทำให้เกิดความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง และความสงสาร ความสิ้นหวัง และความปรารถนาวันเก่า ๆ จะหยุดกวนใจ
ขั้นตอนที่ 3
นอกเหนือจากขั้นตอนที่สองและการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความรักที่ไม่มีความสุข - ความประทับใจใหม่ที่สดใสซึ่งจะช่วยปรับปรุงชีวิตและเติมเต็มด้วยความหมายพิเศษ คุณสามารถได้รับความช่วยเหลือจากงานอดิเรกใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น เช่น การขับรถหรือมอเตอร์ไซค์ กีฬาผาดโผนและสันทนาการ และอื่นๆ นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะลองเดินทางไกลไปยังประเทศหรือเมืองที่ยังไม่รู้จัก บางคนโต้แย้งว่าการทำงานหรือการศึกษาอย่างรอบคอบจะช่วยให้ลืมคนที่คุณรักได้ คุณเพียงแค่ต้องทำหน้าที่ของคุณทุกวัน ทำงานที่คุณเริ่มต้นให้สำเร็จและบรรลุเป้าหมาย งานที่มีความรับผิดชอบเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจที่ดีจากความคิดเชิงลบ และมักจะให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ เช่น การเลื่อนตำแหน่งหรือเงินเดือน
ขั้นตอนที่ 4
ขั้นตอนที่สามและขั้นตอนสุดท้ายที่ทำให้คุณลืมคนที่คุณรักได้คือการแสวงหาความรักครั้งใหม่ ถ้าคนๆ นั้นไม่รัก มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลองเชื่อมโยงโชคชะตาของคุณกับคนอื่นที่เหมาะสมกับบทบาทนี้มากกว่า ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสื่อสารกับผู้คนรอบตัวคุณมากขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไป ความรักครั้งใหม่จะเข้ามาแทนที่ความรักเก่า และด้วยความรักใหม่ ๆ ที่ซื่อสัตย์ สิ่งที่แย่ที่สุดคือการควบคุมอารมณ์และความคิดในตัวเองและแยกตัวออกจากผู้อื่น แน่นอน การค่อยๆ คิดในแง่ลบเกี่ยวกับความหวังที่ไม่ได้ผลจะทำให้คุณกังวลน้อยลงเรื่อยๆ แต่จะดีกว่าที่จะไม่เสียเวลากับเรื่องนี้และพยายามแก้ปัญหาทั้งหมดโดยเร็วที่สุด