คนที่อยู่ใกล้ที่สุดคือคนที่คุณไว้วางใจ การเอาตัวรอดจากการทรยศของคนที่รักยากยิ่งกว่า คุณจะจมดิ่งลงไปในใจของคุณด้วยความขมขื่นและความเจ็บปวดที่คืบคลานเข้ามาหลังจากการทรยศ และเริ่มไว้วางใจคู่สมรสของคุณอีกครั้งได้อย่างไร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณตัดสินใจที่จะอยู่กับสามีเพื่อช่วยครอบครัวของคุณ แต่ความเจ็บปวดยังคงทรมานคุณอยู่ และคุณไม่สามารถให้อภัยเขาได้ไม่ว่าในทางใด ในการกำจัดคุณต้องเทออกให้หมด ทำเช่นนี้โดยพูดคุยกับคู่สมรสของคุณอย่างตรงไปตรงมา แน่นอนว่าการพูดถึงเรื่องทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากสำหรับคุณ แต่พยายามละเว้นจากการกล่าวหาและการประณาม พูดถึงความรู้สึกของคุณเท่านั้น หากเป็นการยากที่จะแสดงออกโดยไม่มีอารมณ์ ให้เขียนจดหมายถึงเขา
ขั้นตอนที่ 2
มีตัวเลือกอื่นๆ: พูดคุยกับเพื่อนสนิท พี่สาว หรือดีกว่า ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหยุดเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองและสุดท้ายบอกเกี่ยวกับความคับข้องใจของคุณทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 3
เห็นด้วยกับสามีของคุณที่จะให้ "การชดเชยความเสียหายทางศีลธรรม" แก่เขา ท้ายที่สุดแล้ว การจัดการกับอารมณ์เชิงลบด้วยความช่วยเหลือจากอารมณ์ด้านบวกจะได้ผลดีที่สุด ไปเที่ยวด้วยกัน ไปเที่ยว ดินเนอร์ใต้แสงเทียน นัดเดทแสนโรแมนติก ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณชดใช้ความทรงจำอันไม่พึงประสงค์และปรับปรุงความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 4
โปรดจำไว้ว่าปัญหาและปัญหาเกิดขึ้นบนเส้นทางของทุกคน และสิ่งนี้เกิดขึ้นเพื่อแสดงให้เขาเห็นความหลงผิดและทำให้เขาเรียนรู้บทเรียนชีวิตที่จำเป็น ดังนั้น พยายามสงบสติอารมณ์และเรียนรู้บทเรียนจากสถานการณ์นี้ ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อทบทวนมุมมองของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว โดยไม่คำนึงถึงการกระทำของสามีของคุณให้คิดว่าเป็นความผิดของคุณหรือไม่ในสิ่งที่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
ไม่ว่าในกรณีใดไม่มีใครเปลี่ยนอดีตได้ แต่อนาคตอยู่ในมือคุณ ทิ้งอดีตไว้เฉยๆ ตายแล้วไม่ฟื้นอีก ดับไปตลอดกาล ชีวิตของคุณสำเร็จเพียง "ที่นี่" และ "ตอนนี้" และให้แน่ใจว่าได้อยู่ เริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคู่สมรสและชีวิตใหม่อย่างมีสติและสนุกกับมัน!